Ako Tape Váš Achillovej šľachy

Achillovej šľachy je najväčší šľacha v tele. Napriek svojej veľkosti a sile, Achillovej šľachy je často náchylný na deformácie alebo zranenie z opakovaných pohybov, ako sú tie v behu, futbal, tenis, basketbal a ďalšie športy. Nahrávanie šľachu poskytuje určitý stupeň ochrany tým, že obmedzí šírenie kábla a umožňuje ďalšiu činnosť v prípadoch mierne podráždenie alebo napätia. Veci, ktoré budete potrebovať
elastické lepidlo bandáž
Za zábal alebo veľmi tenké gázy
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

Postavte sa tak, aby vaše teľa spočíva prirodzene s nohou mierne pretiahol. Neťahajte prsty späť celú cestu, ale aby holene a lýtka len ľahko ohnúť.
2

Wrap kus lepiacej obväz okolo hornej časti lýtka, tesne pod kolená a tesne nad Hlavné brucho lýtkového svalu.
3

Wrap ďalší kus náplasť v polovici-noha, tesne pod chodidlá a prednú časť oblúka.

4

Wrap v obale alebo gázy okolo celého nohy od lýtka dole k úpätiu chrániť kožu pred lepidlom.
5

Opatrenia kus obväzu, ktorý bude dostatočne dlhá rozšíriť z obväzu v hornej časti lýtka, pozdĺž zadnej strany nôh cez päty na obväz na nohe.
6

vyrežte otvor v obväzu štvrtiny cesty odo dna.
7.

zabezpečiť dlhodobú obväz na hornej časti lýtka pomocou slučiek viac lepidla okolo neho, potom položiť obväz dole pozdĺž zadnej časti lýtka, zastávky priamo nad Achillovej šľachy , udržanie napnutia celú cestu.
8

zväčšiť dieru môžete znížiť do obväzu, takže vaša päta sa vojde cez to, zaistite obväzom dole na oboch stranách päty, a pokračovať v zabezpečenie zvyšok obväz na spodnej časti nohy. Ukotvenie obväz s ďalšie slučky pásky na nohy.
9

meranie ďalšie dĺžka obväzu z teľaťa na spodnej časti nohy.
10

Secure obväz pod nohy, a potom rozdeliť dĺžku obväzu počnúc zhora až dole tesne nad pätou. Buďte opatrní, aby sa obe polovice od seba, aby sa zabránilo priľnutie k sebe navzájom.
11

Užívajte jednu polovicu rozdeleného obväz a omotajte ho okolo päty přejet najtenší časť Achillovej šľachy, balenie Zvyšok obväz okolo lýtka.
12

Vezmite druhú polovicu rozdeleného obväz a omotajte ho okolo päty v opačnom smere, takže "x" je tvorený oboch polčasoch přejet Najtenší časť Achillovej šľachy.
13

Wrap zvyšok celého teľaťa v pružných slučiek zaistiť obal cez šľachy.