Ako rozpoznať, čo spúšťa mŕtvicu

spúšťače, ktoré môžu spôsobiť mŕtvicu, ako diéta, životné prostredie, emocionálne alebo fyzické trauma, krvné zrazeniny a krvácanie do mozgu. V závislosti na vašom veku, genetickej výbavy a úroveň zdravia, sú rôzne vaše šance na mŕtvicu. Dozvedieť sa viac o možných spúšťačov cievnej mozgovej príhody môže pomôcť viesť zdravší životný štýl. Pokyny
1

pochopiť, že keď prekážka udržuje krv tečie správne v mozgu, môže dôjsť k mŕtvici. Krvné zrazeniny sú zvyčajne výsledkom nahromadenia plaku, čo môže byť spôsobené zlou stravou, choroby alebo iných zdravotných problémov.
2

Vyhnite sa dlhodobému užívaniu drog a alkoholu. To, spolu s vysokým krvným tlakom a inými zdravotníckymi problémami, môže dôjsť k prasknutiu cievy, ktoré môžu vyvolať mozgovú mŕtvicu.
3

Vyhnite sa stresu, ak môžete. Nadmerný stres môže spôsobiť mŕtvicu u niektorých ľudí. Stres môže viesť ku krvácaniu do mozgu, zvýšený krvný tlak a ďalšie lekárske pohotovosti, ktoré môžu ísť nezistený kým mŕtvice nastane. Ak ste v extrémnych množstvo stresu, mali by ste sa pozrieť na spôsoby, ako znížiť toto napätie. Alebo, vyhľadajte lekársku pomoc, takže správne lieky možno podávať, aby sa zabránilo mŕtvicu z vyskytujúce.
4

poraďte sa s lekárom, ak máte zlé stravovacie návyky alebo ak spadnúť alebo za prijateľných váženie. Obezita, poruchy príjmu potravy, alebo dokonca nevhodnej stravy môže spôsobiť srdcové problémy, cukrovka a plaku nahromadenie v cievach. Tieto podmienky môžu všetky viesť k mŕtvici.
5

Pozorne si prečítajte varovné štítky, ak užívate lieky. Miešanie lieky, neberie svoje lieky správne, alebo ignorovať varovné štítky môžete zvýšiť svoje šance na mŕtvicu.