Prevenciu cievnej mozgovej príhody

Podľa National Stroke Association , mŕtvica je číslo tri príčinou úmrtí v Spojených štátoch . Ťahy stane , keď zrazenina blokuje krvné cievy a prerušuje tok krvi do časti mozgu . Funkcie ovládané tejto oblasti sú stratené s bunky umierajú . Účinky na mŕtvicu závisí od umiestnenia a množstvo poškodenia mozgových buniek , a 80 percent úderov sa dá predísť . Krvný tlak

Podľa National Stroke Association , vysoký krvný tlak je hlavnou príčinou cievnej mozgovej príhody ( pozri zdroje ) . Už krvný tlak pravidelne kontrolovaný .
Fajčenie a alkohol
cigarety

Fajčenie zvyšuje riziko vzniku mozgovej mŕtvice . Pitie alkoholu by malo byť vykonané s mierou , aby sa zabránilo mŕtvicu .
Colesterol

Zistite si od svojho lekára , aké sú vaše hladina cholesterolu . Znížením celkového cholesterolu pod 200 môže zabrániť mŕtvica .
Diéta a cvičenie

Denné cvičenie a strava s nízkym obsahom tuku a sodíka môže zabrániť mŕtvice tým , že pomáha k zníženiu krvného tlaku a cholesterolu .
cirkulácie

Srdcové choroby , kosáčikovitá anémia a ťažká anémia môže spôsobiť mŕtvice , a musí byť zaobchádzané , akonáhle sú diagnostikované .
< br >