Ako sa dostať z Mini-taktný

mini-mŕtvica je vlastne tranzitórny ischemický atak (TIA), ktorá je podobne ako "normálny" mŕtvice, ale netrvá tak dlho a nemá takmer žiadny dlhotrvajúci poškodenie tela. Mini-mŕtvica môže dať nejaké znamenie, že môžete mať skutočný ťah neskôr v živote. Jeden z troch ľudí, ktorí trpia mini-mŕtvica budú mať štandardné mŕtvice, niekedy aj za menej než rok TIA. Vo väčšine prípadov je najlepšia forma zotavenie z mini-mŕtvica zahŕňa liečbu, aby sa zabránilo skutočné mŕtvicu. Pokyny
1

Poraďte sa s lekárom. Ak ste trpel mini-mŕtvica, mali by ste sa poradiť s lekárom, pretože to zdravotný stav môže byť "varovný signál", že budete čeliť skutočnej mŕtvica neskôr v živote. Váš lekár môže zaviesť správnej liečby a plán obnovy starať o svoje zdravie a kondíciu.
2

začnite užívať aspirín potom, čo zažíva mini-mŕtvica. Podľa Mayo Clinic, použitie kyseliny acetylsalicylovej je viac ako liečba formou využitia pre mini-mŕtvica. Tento Nepredpísané lieky vám môžu pomôcť udržať krvné doštičky zlepenie a spôsobuje zrazenín, ktoré by mohli vyvolávajú skutočné mŕtvicu. Poraďte sa so svojím lekárom, než začnete aspirín, pretože môže vzájomne ovplyvňovať s inými liekmi, ktoré užívate.
3

Zmeňte svoj jedálniček. Ak chcete plne "obnoviť" a znížiť potenciál skutočného zdvihu, môže Vám Váš lekár odporučiť, aby ste zmenili svoj jedálniček, zníženie množstva sodíka, cholesterolu a tuku a zároveň zvýšiť množstvo ovocia a zeleniny.
4 < p> Spustiť čoraz viac cvičenia. Ďalšia forma liečby po mini-mŕtvica je zvýšené množstvo cvičení, s najväčšou pravdepodobnosťou na dennej báze. To môže zlepšiť vaše celkové zdravie a udržať si váhu pod kontrolou (rizikový faktor), ako aj zníženie krvného tlaku (ďalší rizikový faktor).
5

Prestať fajčiť. Ak fajčíte a trpel mini-mŕtvica, je to znamenie, že je čas skončiť. Možno budete chcieť konzultovať svoje možnosti odvykania so svojím lekárom prísť s najlepší plán, aby sa zmestili vášmu životnému štýlu.
6

Obmedzte konzumáciu alkoholu. Iný spôsob využitia a starostlivosť o mini-mŕtvica je obmedzenie (alebo zastavenie) na konzumáciu alkoholu. Podľa Mayo Clinic, maximálne množstvo alkoholických nápojov, mali by ste konzumovať je jeden nápoj pre ženy a dvaja nápoje pre mužov.