Čo Antioxidanty sú najlepšie pre zdvih zotavenie?

Podľa 2009 štatistík zo štúdie, ktorú Washington University School of Medicine v St Louis, treťou najčastejšou príčinou úmrtí v Spojených štátoch je mŕtvica. Viac ako 143.000 ľudí v Spojených štátoch zomrie každý rok ťahy. Zdvih je tiež hlavnou príčinou vážneho postihnutia v Spojených štátoch. Dobrou správou je podľa Národného centra pre kontrolu a prevenciu chorôb, môžu antioxidanty znížiť množstvo poškodenia mozgu, ku ktorému dochádza v priebehu kúriť, zvlášť typy antioxidantov v ovocí a zelenine. Ako Antioxidanty pomáhajú

Antioxidanty Zdá sa vám mŕtvicu zotaviť rýchlejšie vzhľadom k anti-poburujúce vlastnosti. Tieto protizápalové vlastnosti môžu znížiť nervové bunky zranenia a úmrtia a môže urýchliť zotavenie čas mŕtvicu. Aj keď sú antioxidačné liečby uvádzajú niekoľko hodín po tom, čo mŕtvice nastane, oni môžu ešte znížiť zdvih poškodenia.
Dôležité Štúdia

Ako uvádza ScienceDirect, experimentálne neurológia, objem 193, 1. vydanie, máj 2005, str 75-84 dôležité štúdia bola vykonaná na krysách. Tieto krysy boli rozdelené do štyroch skupín. Skupiny boli vzájomne kŕmia, respektíve krysa jedlo doplnené s čučoriedkami, bol špenát, spirulina a posledná skupina vzhľadom obyčajný potkan jedlo.

Výsledky boli úžasné. Štyri týždne po začatí tejto stravy, boli krysy indukované k ischemickej cievnej mozgovej príhody. Zdvih veľkosť krýs, ktoré dostávali čučoriedkový špenátom a doplnené potkania jedlo bolo polovičnej veľkosti ako tie prijímanie prostý krysa potraviny. Zdvih lézie potkanov, ktorí dostávali Spirulina doplnky boli 75 percent menšie, než tí, ktorí nedostali doplnok. Tieto krysy späť pohybe po údere rýchlejšie ako non-doplnených potkanov.
Najlepšie ovocie a zeleniny pre Antioxidanty

cit. Podľa vyššie uvedenej štúdie, čučoriedky, špenát a sirulina (riasy) sú zdrojom antioxidantov dôležitých cievnych mozgových príhod zotavenie. The Journal of poľnohospodárskej a potravinárska chémia štúdiu v júni 2004, zaraďovať viac než 100 potravín v ich antioxidačné úrovniach. Medzi potraviny študoval, brusnice, čučoriedky a černice zaradil najvyššie hladiny antioxidantov.
Prevenciu cievnej mozgovej príhody

najlepšia liečba cievnej mozgovej príhody je prevencia. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby pomohla zabrániť tomu, aby šance na mŕtvicu. Nefajčiť, jesť zdravú a vyváženú stravu a pravidelne cvičiť. Zvýšenie potraviny s vysokým obsahom antioxidantov môže ísť dlhú cestu v prevencii mŕtvice, rovnako ako prekročenie rýchlosti zotavenia Ak máte mŕtvicu. Zdravá strava, aby sa zabránilo ťahy sú ovocie, zelenina, orechy, celozrnné obilniny a potraviny s nízkym obsahom sodíka. Mali by ste sa tiež snažiť, aby sa zabránilo vysokým obsahom tuku potraviny a potraviny s nadmerným množstvom kalórií. S ročnou prehliadku je dôležitý preventívne zdravotné opatrenia proti úderov.
Príznaky mŕtvice varovanie

Ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov, môže to znamenať, že majú mŕtvice a mal ísť na pohotovosť okamžite: náhla slabosť alebo necitlivosť v ramenách, tvári alebo nohách, alebo na jednej strane tela, zmätenosť alebo problémy povedané, problémy so zrakom alebo stratu zraku z jedného alebo oboch očí, závraty a strata rovnováhy;. alebo náhlej silnej bolesti hlavy bez známych dôvodov