ZDRAVIE
www.543628.com
Začnite cvičenie čo najskôr po mŕtvici, s lekárom schválenie. Cvičenie v sede, pohybujúce sa od postele stoličky, stojace a asistovanej chôdzi.
Pasívne rozsah-of-motion cvičenie s pomocou asistenta, sú užitočné získať pohyb, aby vás pohodlnejšie a pomáhajú mozgu prepojiť sa okolo zdvihu poškodených oblastí. Nechajte asistent jemne pohybovať postihnutú končatinu vo všetkých smeroch by normálne ísť. Do týchto cvičení denne.
2
predpísaným cvičenia sami. To je viac aktívny cvičenie. Vaším cieľom by malo byť v plnom rozsahu pohybu končatiny mal pred úderom, ale ísť pomaly. Pokrok môže byť pomalé. Cvičenia denne
3
znehybní neovplyvnené, zdravú ruku. Použite na postihnuté miesto paži robiť každodenné činnosti, ako je kúpanie, obliekanie a jedle. To sa nazýva obmedzenia spôsobené pohybom cvičenia alebo núteného výkonu. Tento typ cvičenia núti mozog prepojiť do úplne odlišným spôsobom sa pohybovať na postihnutú končatinu. Do tohto cvičenia každý deň.
4
Prechádzka na bežiacom páse. Mať niekoho v blízkosti sledovať vaše aktivity, a uistite sa, že rýchlosť bežiaceho pásu, nie je príliš rýchlo a že nepatrí. Bežecký pás cvičenie bolo preukázané, že prepojiť mozgu spojenie. Výskum z Johns Hopkins University of Medicine uviedli, v auguste 2008 vydanie "mŕtvica" časopis, ukázal, že pravidelný bežecký pás cvičenie zlepšuje mozog prepojovanie na mŕtvicu.
5
Práca na počítači na aspoň hodinu denne po dobu deviatich mesiacov. Toto bolo preukázané, že pomáhajú u pacientov po mŕtvici získať vizuálnej schopnosti aj po čiastočnej oslepnutie ovplyvnila ich.
6
praxe s jednoduchými slovami napísané na kartách rehabilitovať slovo uznania. Pokrok môže byť veľmi pomalé. S časom a praxou, môže získať schopnosť čítať.
7
praxe písania jednotlivých písmen a jednoduché slová. Možno budete musieť naučiť používať neovplyvnené rúk písať, ale pokračovať v praxi s postihnutou ruku. Nútiť sami používať postihnutú končatinu stavia nové spojenia v mozgu. Buďte jemní seba a cvičiť každý deň.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com