Dôvody pre Únava po cievnej mozgovej príhode

Podľa Národnej asociácie zdvih, asi 30 percent na 70 percent z mŕtvice survivors sťažujú na nadmernú únavu po cievnej mozgovej príhode. Zdvih prežili by si mal uvedomiť, že únava je normálny vedľajší účinok na mozgovú mŕtvicu, ako prežili prešli traumatickú udalosť a často musia znovu naučiť robiť jednoduché úlohy. Základné informácie

Únava po cievnej mozgovej príhode môže byť spôsobená základné zdravotné problémy, ako srdcové ochorenia, svalové bolesti alebo paralýzy, infekcia, zlá výživa v dôsledku straty chuti do jedla alebo ťažkosti s prehĺtaním, chronickej bolesti, zlé spanie alebo z dôvodu reakcie na určité lieky.
Úvahy

po cievnej mozgovej príhode, najviac preživších sa musí naučiť vykonávať svoje každodenné úlohy v nových spôsoboch kvôli čiastočné ochrnutie , strata reči alebo všeobecná strata pohyblivosti. To znamená, že prežili vynaložiť oveľa viac energie, dokončovanie ich deň-to-day úlohy, než tomu bolo pred úderom, toľko potrebujú znovu naučiť, ako sa obliekať sa, jesť, hovoriť a dokonca aj prehĺtať, takže malú energiu na nič iné.

Teória /Špekulácie

Ešte ďalší preživší môžu byť nadmerne unavení z dôvodu depresie alebo frustrácie.

Vzhľadom k tomu, že ste relearning robiť každý deň veci a musí prispôsobiť robiť veci inak, môže sa cítiť bezmocní, smutný a otrávený s novým životným štýlom po cievnej mozgovej príhode. Osoba emocionálnej a duševnej pohody môže zohrávať kľúčovú úlohu v energetickej hladiny a doby trvania obnovy.
Prevencia /Solution

Snáď najdôležitejšia vec prežili mŕtvice môže urobiť pre zvýšenie ich energetickej hladiny sa pracovať s fyzioterapeutom, ktorý vás môže naučiť nové, efektívnejšie spôsoby, ako robiť veci. Fyzioterapeut vám môže dať tipy na úsporu energie a ukázať vám rôzne cviky postupne budovať svoju silu a vytrvalosť.

Je tiež dôležité, aby sa poraďte so svojím lekárom a spýtajte sa, či niektorý z vašich liekov by mohlo byť príčinou nadmernej únave. Váš lekár bude tiež môcť určiť, či je základná zdravotný stav, ktorý je zapping vašu energiu a spôsobuje, aby ste sa cítili unavení. Váš lekár vám môže pomôcť zistiť, či ste získali zodpovedajúcu výživu a spánok a môže vám tipy na zlepšenie výživy a spánku.
Ďalšie úvahy

Zlepšenie vaše emocionálne a duševné zdravie môže výrazne zvýšiť hladinu energie. Je dôležité sa uvoľniť, keď je to možné a trvať niekoľko krátkych zdriemnutie deň znížiť nespokojnosť. Stanoviť priority a plánovať svoj deň sa v noci predtým, takže presne viete, čo chcete dosiahnuť na ďalší deň. Pamätajte si, že ste telo prešlo zásadné trauma, takže sa nemusíte dostať frustrovaní, ak nemôžete dosiahnuť, rovnako ako ste boli zvyknutí byť schopní.

Môžete chcieť, aby zvážila spájajúcej mŕtvice survivors podpornú skupinu ako ďalší, čo prežili môžu byť schopní dať vám tipy na znižuje únavu a zvyšuje hladinu energie.