Jóga a zdvih Recovery

Aktuálne výskum o účinkoch jogy a mŕtvice zotavenie je rozptýlená. Ale štúdie naznačujú, jogu, ako jemné cvičebného programu, môže pomôcť survivors mŕtvica obnovenie rovnováhy, koordinácie a pohyblivosti, podľa americkej asociácie fyzikálnej liečby. Spoločné fyzické ťažkosti

Bežné problémy u pacientov po mŕtvici zahŕňajú stratu rovnováhy, narušeným vývojom reči a jednostranný slabosť. Jednostranné slabosť môže mať vplyv na ľavú alebo pravú stranu tela, jeden alebo obaja z končatín a prípadne tvár, ktorý ovplyvňuje rečové vzory.
Afázia a koordinácia
< p> jogy pomáha mŕtvice u pacientov s narušeným vývojom reči (afázia), a zlepšiť ich jemnú motoriku koordináciu, podľa štúdie Continuum Centra pre zdravie a liečenie v New Yorku.
hemiparéza

štúdie citované časopisu Physical Therapy navrhol, že jóga zlepšila výkonnosť pacientov po mozgovej príhode trpia hemiparéza, alebo slabosť na jednej strane tela.
fotografie negatívne emócie

Mnoho mŕtvice survivors skúsenosti negatívnych emócií, ako je stres, smútok a smútok. Meditácia a pránájáma (dychové cvičenia) môže pomôcť upokojiť študentmi a relaxovať svoju myseľ.
Úprava Poses

písanie Yoga Journal, Baxter Bell, MD, naznačuje, mŕtvica prežili, by mal začať cvičiť ásany (predstavuje) na stoličku, aby posúdil ich mobilitu.

Ďalším krokom pre študentov, ktorí sa môžu pohybovať na podlahu, je replikovať postavenie predstavuje pre študentov, ležiace na podlahe s nohami na múr.

Mnoho stojace pózy, ako bojovník I a II, môžu byť upravené pomocou robustné skladacie stoličku držať rovnováhu.
Predstavuje sa vyhnúť

Bell radia mŕtvice survivors, aby sa zabránilo inverzie a pózy, ktoré prinesú hlavu pod srdcom. Tiež preto, že ťahy môžu byť spôsobené plaku v krčnej tepny, tepny, ktorá privádza krv do hlavy, sa odporúča, aby jemné zvraty sústredené do kufra a vyhnúť, ktoré predstavuje krútiť krkom.