Ako sa k liečbe inkontinencie S alternatívne prostriedky

Existujú štyri typy inkontinencie. Urgentná inkontinencia, spôsobené infekciou močových ciest, Alzheimerova choroba, poranením miechy alebo zväčšenej prostaty, znamená, že nemôže čakať na močenie, akonáhle máte pocit nutkania, aby tak urobili. Stresová inkontinencia spôsobená vaginálnom pôrode, zlá svalový tonus v panvovej oblasti, alebo zväčšenia prostaty, zahŕňa moču bol uniknutý nedobrovoľne, keď namáhať, smiať sa náhle alebo kašeľ. Inkontinencia z preplnenia, spôsobené prostaty uštipne močovú trubicu, spôsobí, že budete mať slabý prúd moču, aj keď je močový mechúr plný cíti. Reflex inkontinencia spôsobené mŕtvice, poranenia miechy a poranenia mozgu, zahŕňa museli močiť nečakane. Každý z nich môže byť vysiľujúce, a to ako fyzicky, tak sociálno-hovoriť. Váš lekár môže chcieť predpísať lieky pomôcť uvoľniť močový mechúr alebo posilňovať panvové svaly a dokonca môže odporučiť operáciu. Existujú aj špeciálne spodné prádlo pre dospelých, ktoré môžete získať k ochrane proti trápnych situácií. Ak sa rozhodnete hľadať alternatívy k riešeniu Vášho zdravotného stavu, existuje veľa možností. Veci, ktoré budete potrebovať
chudnutie plán
Kegel cvičenia
nedráždivé nápoje
Diablov pazúr
Akupunktúra
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1 < p> Zbavte extra váhu, zvlášť brušný tuk. Nadváha môže spôsobiť tlak na močový mechúr a prispievať k inkontinencii. Jedzte zdravšie stravu, ktorá je nižšia v tuku, s viac čerstvej zeleniny a ovocia, chudé hydina, ryby, hnedá ryža a celozrnné výrobky. Vyvarujte sa vyprážaných jedál, spracované potraviny, sladkosti, biele múčne tučné mäso. Pešo alebo robiť nejaký iný druh aeróbneho cvičenia denne, ktoré vám pomôžu v lepšom stave. Vyraďovať pár kíl môže v skutočnosti pomôcť zbaviť sa svojho inkontinencia.
2

Kegel cvičenia štyrikrát denne. Jedná sa o panvové cvičení, ktoré boli navrhnuté podľa urológa Arnold Kegel, v roku 1940, aby pomohla posilniť a rekondíciu panvové svaly, podlahové žien, čím sa zlepší kontrola močového mechúra. Zmluva a uvoľnite PC sval, čo je sval môžete použiť, keď chcete zastaviť močenie stredný prúd. Zmluvy, a to sval po dobu 10 sekúnd, nasleduje relaxačná ním po dobu 10 sekúnd a opakujte 10 krát. To môže byť veľmi účinnou metódou, ako sa zbaviť inkontinencie.
3

popíjajte nápoje, ktorý nebude dráždiť močový mechúr, ako brusnicovej šťavy, jablkový džús, Čerešňová šťava a hroznovej šťave. Drž sa od nápoje sýtené oxidom uhličitým, kofeínom nápojov a alkoholu, ktoré môžu dráždiť močový mechúr a prispieť k úniku močového mechúra. Nepodceňujte význam pitnej vody, pretože to môže zriedenej kyseliny v moči.
4

Skúste Diablov pazúr posilniť močový mechúr a zabrániť úniku moču. Diablov pazúr je rastlina získava z luskov juhoafrickej rastliny, ktorá bola použitá pre niekoľko storočí pre svoje liečivé vlastnosti. Nemôžeš si vziať Diablov pazúr, ak ste tehotná alebo dojčíte, máte vred, trpíte žlčovými kameňmi alebo vziať liek na riedenie krvi Warfarin. Jedinci, ktorí berú ďalšie riedenie krvi predpis by sa mali poradiť so svojím lekárom, aby ste zistili, či používate Diablov pazúr je bezpečné. Vezmite dávkovanie odporúčané na obale alebo fľašu produktu, ktorý si vyberiete.
5

Plán konzultácia s akupunkturista. Akupunktúra znamená s extrémne tenkej ihly uviazol na konkrétne body alebo meridiány vo vašom tele, ktoré sa zaoberajú jednotlivými orgánmi alebo systémami. Akupunktúra môže byť užitočné pri riešení vašich problémov močového mechúra. Počet relácií potrebných pre zlepšenie kondície závisí od závažnosti vášho problému. Uistite sa, že nájsť licencovanú, certifikovaný odborník, aby bola zaistená bezpečnosť.