Ako sa dostať cez črevnú vírus Rýchlejšie

črevnej vírus môže spôsobiť hnačku, bolesti brucha, zvracanie, strata chuti do jedla a ohromujúci únavy. Ak zmluvu vírus, bude musieť bežať je to kurz, ale môžete znížiť dobu, po ktorú bude musieť znášať jeho účinky. Pokyny
1

hydrátov, bude Vaše telo bude vyháňať tekutiny, a vy musíte nahradiť them.Drink dostatok čerstvej vody. Vyhnite nápoje obsahujúce alkohol alebo kofeín, ktorý môže vysychať vás ďalej.
2.

Rest. Vziať NAP, keď potrebujete a ísť skoro spať. Spýtajte sa niekoho na pomoc okolo domu s prácou. Keď sa cítite unavení, počúvať svoje telo a dostať zvyšok, ktorý potrebujete.
3

jesť, aj keď nemáte pocit, že to. Držte ľahké potraviny, ako polievku alebo vývar s ľahko maslom toast. Nejedzte ťažké alebo bohaté jedlo, ale niečo zjesť udržiavať svoju silu.
4.

doplnok. Vy asi nebudete jesť dosť, vitamíny a minerály, ktoré vaše telo potrebuje, tak si silný multivitamín. Vezmite si vitamín s jedlom, aby sa zabránilo podráždeniu žalúdka.
5

Použiť teplé obklady alebo ohrievací vankúšik, aby váš žalúdok na zmiernenie bolesti a uvoľnenie.
6

vyhľadajte lekársku pomoc, ak si nie ste lepšie v deň alebo two.You trpieť niečo horšie, než je bežný vírus.