Správny spôsob, ako Zabaľte zápästia

Pri podvrtnutie zápästia alebo nespaľujte dôjde, môže balenia zápästia poskytovať podporu a tlak k úľave od bolesti a zjazveniu odolať. Správny spôsob, ako zabaliť obväz opustí zápästí, rúk a paží podporované, čo je dôvod, prečo je dôležité, aby sa každý krok starostlivo. Výber eso Bandage
obväzy

ACE prichádzajú v rôznych šírkach, od 2 palca na 4 palce šírka obväzu by mal byť zvolený v závislosti na veľkosti paže. Pre deti a menších dospelých, 2 palce fólia by mala byť použitá. Pre priemernej veľkosti dospelých, 3 in. Zábalu je vhodné. Pre väčšie alebo vyššej dospelých, 4 in. Zábal je najlepší.
Krok 1

Wrap obväz raz okolo zápästia, potom začína na vonkajšej zápästie zábal cez celú dlaň. Zábal by sa mali pohybovať medzi palcom a ukazovákom.
Krok 2

Vráťte sa späť cez ruku, pričom obal pod palcom (to by malo vytvoriť "X" na zadnej strane). Teraz si zábal medzi palcom a ukazovákom a vytiahnite zábal dole k zápästiu.
Krok 3

Teraz zabaliť obväz raz okolo zápästia, zdvihnite okolo ruky vytvoriť criss-cross efekt okolo strane ruky u prsta malíček. Pokračovať križujú obväzy, obal okolo zápästia a X-ing okolo chrbta ruky.
Krok 4

Akonáhle obväz priestor vyčerpá, brucha koniec pod fóliou alebo zaistite ho s kovovým čapom. Dbajte na zápästia a ruky na znamenie príliš kompresie:. Ak sú vaše prsty začnú páliť, otočte farbu alebo zima, mali by ste znovu zabaliť