Kyla a triesla Zranenie

Suspenzory zranenia sú bežné a môžu byť neznesiteľný. Mnoho zranenie triesla ako prietrže vyplývajú z nadužívanie a každodenným opotrebovaním našich tiel. Typy

Existujú tri typy zranenia triesla: triesla kmeň, priame trauma, a prietrž. Triesla kmeň alebo vytiahol triesla je najčastejšou zranenie triesla a dochádza k nemu, keď sú triesla svaly natiahnuté nad svoje možnosti. Priame trauma výsledky z priameho úderu do oblasti slabín. Prietrž je zranený do triesla, kde časť vnútorných orgánov, zvyčajne črevo alebo brušnej dutiny, hrče z oblasti, kde je normálne obsiahnuté.
Klasifikácia

triesla zranenia sú rozdelené do dvoch kategórií: akútne úrazy a nadužívanie zranenia. Akútne poškodenie môže dôjsť z bodné, pádu, priamy úder, alebo nohy otočil a krútenie abnormálne. Nadužívanie zranenia nastane, keď je príliš dôraz kladený na oblasti slabín z práce alebo rekreačných aktivít.
Liečba

Liečba natiahnutý triesla a priame trauma zranenia zapojiť ryža Priebeh terapie: odpočinok, ľad, kompresia, nadmorská výška. Tiež, anti-zápalové lieky zníženie bolesti a zníženie zápalu v postihnutej oblasti. Väčšina prietrže však vyžadujú chirurgický zákrok na opravu.
Prevencia
zranenia

Suspenzory možno predchádzať zahriatie pred činnosťou, ťahajúce sa až k maximálnej flexibility a posilnenie adduktorový svalové skupiny, cez silový tréning. Ak chcete zabrániť prietrže, by športovci vyhnúť zadržiavali dych, keď snažil sa zdvihnúť váhu v posilňovni.
Úvahy

Ak zistíte, že vaše bolesti v slabinách nie je spôsobené zranenie slabín, môže byť bolesť pochádzajúce z iných častí tela. Vytiahol svalov, šliach, väzov alebo do nohy môže spôsobiť bolesť v slabinách.