Rafinovaný rybí olej bol destilovanej alebo čistenej nejakým spôsobom. Molekulárna destilácia je najlepšia voľba, pretože nevyžaduje použitie tepla. Ohrev oleja znižuje nutričnú hodnotu a zvyšuje oxidáciu. Obaja to sú veci, ktoré nechceme, aby do.There sú niektoré veci, ktoré by mal každý hľadať, keď porovnávate doplnky. Všetky zložky by mali byť prírodné. Oleje by nemali obsahovať vitamín A, pretože to môže byť toxický pri vysokých dávkach. Ak máte pocit, že je potrebné Vitamín A, zvoliť rastlinný formulár, ktorý je beta karotén. Telo prevádza ho na vitamín A na podľa potreby basis.When porovnaní rybí olej doplnky, existujú určité veci hľadať. Nutričné hodnoty podstatne líšia. Označenie by malo odrážať celkové množstvo omega3 mastných kyselín, ktoré sa nachádzajú v každej kapsuli, a percentuálny podiel, DHA, EPA a DPA.Refined rybí olej a väčšinou je v 1000mg kapsúl. Z toho 1000 mg, musí byť aspoň 50 omega3 mastné kyseliny. Z toho 50, by mal byť aspoň 28 DHA, by mala byť aspoň 12 EPA a aspoň 5, mali by byť DPA. Výskum ukázal, že každý z nich je dôležitý a výsledky sú najlepšie, keď sú všetky present.If doplnok obsahuje omega6 mastné kyseliny, mal by byť viac ako 40 z celkového počtu alebo 40mg. Máme dostatok omega6s v našej strave, ako to je. Jedná sa o základný súčasťou väčšiny rastlinných olejov. Naším cieľom by malo byť zvýšenie našej omega 3 príjmu, bez zvýšenia omega6. To môže dokonca byť nutné znížiť omega6s vo vašej strave, v závislosti na aktuálnom stave health.There by mali byť niektoré normy pre čistotu rafinovaného rybieho oleja, ale existuje len veľmi málo predpisov v mieste. Firmy môžu dobrovoľne dodržiavať medzinárodné normy rybí tuk alebo tie, ktoré stanovila Rada pre zodpovednú výživu. Čím lepšia spoločnosti majú ešte vyšších štandardov, pretože zakladatelia a zamestnanci starať o svoje zdravie. Bol navrhnutý a ich príloh sa, že v mind.One noriem, že mnoho spoločností neplní týka oxidácie. Oxidácia sa začína objavovať, akonáhle sa ryby chytiť. Takže, nejaké množstvo je neodvratný. Avšak, suma by mala byť veľmi malá, pretože, ako sa zvyšuje oxidácia, voľný radikál počet increases.Companies, že urobiť to najlepšie rafinovaný rybí tuk písať kópiu svojho certifikátu analýzy na svojich internetových stránkach. Táto analýza ukáže množstvo oxidácie, ktorý bol prítomný pred oleja boli zapuzdrené. Akonáhle je uzavreté, žiadne ďalšie dôjde k oxidácii, tak dlho, ako sa používajú v doplnkami včas manner.Total oxidačné hodnota by nemala prekročiť 17, merané nezávislým laboratóriom. Že je spoločnosť, že uvažujete o kúpe z neposkytuje informácie o oxidácii, vybrať inú spoločnosť, existuje veľa z čoho vyberať. Vysoké hladiny oxidácie spôsobiť grganie tie rybka degustácie, že niektorí ľudia experience.So, vziať si na čas, keď ste porovnávanie rafinovaný rybí olej doplnky. Oplatí sa byť selektívne.