ZDRAVIE
www.543628.com
stáť medzi bradlách blízko jedného konca tyčí, s pomocou asistent.
2
chytiť na jednom bare s každým rukou, pomocou vášho hornú časť tela pre podporu svojej hmotnosti.
3
Shift váhu na ľavú nohu, potom na pravú nohu, nácvik schopnosti podporovať svoju váhu rovnomerne.
4
Shift svoju váhu mierne dopredu a mierne dozadu, keď ste sa zlepšili v sile dostatočne zvládnuť strany na strane smeny s istotou.
5
zostať v blízkosti svojho pobočníka, akonáhle začnete pohybovať po bary, takže máte ďalšiu podporu pripravení v prípade potreby.
6
Podniknúť kroky pozdĺž cesty medzi dvoma barmi, používať ruky k pomoci držať ťa, zvýšenie hmotnosti podporovaný na nohách ako vy pokračovať cez vaše týždňoch liečby.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com