ZDRAVIE
www.543628.com
Vyhľadajte štítnej žľazy v prednej časti krku. Je to priamo pod Adamovho jablka a nad kľúčnou kosťou. Ak máte pocit, mäkké výučný list v oblasti krku pod Adamovho jablka a pohybovať prstami sa trochu, kým nepocítite pevnejšie plochu, ste na správnom mieste. Teraz, keď ste oboznámení s umiestnením štítnej žľazy, dajte si rýchlu skúšku.
2
Držte zrkadlo v prednej časti krku, so zameraním na štítnu žľazu a nakloniť si hlavu mierne dozadu. Nenakláňajte príliš dozadu, alebo to bude vyhlaďte a nebude tak viditeľné.
3
Napi sa vody a prehltnite pri sledovaní krk v zrkadle. Možno sa budete musieť skúsiť to niekoľkokrát byť istí, že hľadáte na správnom mieste. V ohryzok sa bude pohybovať hore a dole. Ako ste sprísniť vaše krčné svaly prehltnúť, mali by ste vidieť žiadne rozšírenie alebo uzliny zahŕňajúce štítnej žľazy.
4
Informujte svojho lekára, ak si všimnete akékoľvek rozširovanie alebo kockový pri kontrole krk príznaky ochorenia štítnej žľazy .
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com