Ako sa vyrovnať s znížená činnosť štítnej žľazy

Vaša štítna žľaza je žľaza v tvare motýľa na krku, ktorý produkuje hormón štítnej žľazy. Tento hormón reguluje ako ďalšie orgány v tele funkcie spolu s reguláciou telesnú teplotu a dáva vaše telo energiu. Ak máte znížená činnosť štítnej žľazy, ste považovaný za hypotyreózu. Je pravdepodobné, že vaše telo trpí a môže sa objaviť príznaky, ako je únava, priberanie na váhe, podráždenosť a depresie. Mnoho ľudí tiež zaznamenať extrémne vypadávanie vlasov. Kým mať znížená činnosť štítnej žľazy môže narušiť váš život, existujú spôsoby, ako vyrovnať a urobiť život príjemnejší. Veci, ktoré budete potrebovať
Doctor
Medicína: Telocvičňa
krvné testy
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Vyhľadávanie lekára. Tento krok je pravdepodobne najťažší najmä preto, že lekári sa líšia vo svojich metódach liečenia pacientov hypotyreózu. Vzhľadom k tomu, že bola diskusia o tom, čo TSH je predstavovaný ako normálne, mnohí lekári ísť starej stupnice, ktorý popisuje tie s TSH na 0,5 alebo nižšiu ako hypertyreoidizmus a tie s TSH nad 5 ako hypotyreózou. Nové odporúčania sú ako hypertyreoidizmus 0,3 až 3 ako hypotyreózou a mnoho jedincov hovoria, že cíti najlepšie, keď ich TSH je okolo 1 až 2.
2

Trvajte na získanie krv prácu. Nepoužívajte len dostať TSH skontrolovať. Namiesto toho, uistite sa, že test na protilátky štítnej žľazy, Voľný T3 a T4 zadarmo. Tieto testy vám dá predstavu o tom, kde stojíte a či štítnej žľazy je problém.
3

komunikovať s vaším lekárom. Ak Vám lekár predpíše hormónu štítnej žľazy pre vás, je dôležité, aby Váš lekár informovaný o svojom pokroku. Ani si nemusíte všimnúť okamžité zlepšenie svojho stavu. Ak však 4 týždne prejsť a vy nevidíte zlepšenie, informujte svojho lekára, pretože by to mohlo znamenať, že váš stav je dostatočne liečená.
4

nájsť podporné skupiny. Zaoberajúce sa problémy so štítnou žľazou, môže byť ťažké. Môžete zaznamenať vzostupy a pády, kým sa na Vaše optimálnu liečbu. Nájsť podporné skupiny, kde môžete diskutovať o svojich štítnou žľazou a uvidíte, ako iní vyrovnali. Online fóra sú skvelý nástroj k tomu.
5

cvičenia. Vyňatie pôdy z produkcie čas ísť do posilňovne alebo sa zúčastniť nejakej formy cvičenia. To môže byť pri aerobiku alebo len ísť na dlhú prechádzku každý deň. Nielen, že cvičenie vám pomôže schudnúť, ale bude to tiež pomôže zlepšiť náladu.