Ako pomôcť znížiť alebo zmeniť príznaky spojené s Hypotyreóza

hypotyreóza nastáva, keď štítna žľaza neprodukuje dostatok TSH, alebo hormón stimulujúci štítnu žľazu. Štítna žľaza reguluje metabolizmus a rast. Medzi príznaky hypotyreózy sú únava, priberanie na váhe, bolesti svalov, suché vlasy a pokožku, studené intolerancie, zápcha, kognitívne problémy, depresia, abnormálne menštruačné cykly a nízke sexuálny apetít. Tieto príznaky sa zhoršujú a môžu nosiť osoby nadol. Existujú spôsoby, ako pomôcť znížiť závažnosť niektorých príznakov hypotyreózy, hoci. Pokyny
1

brať lieky, ako je predpísané. To zvyčajne znamená jednu tabletu ráno, keď ste prvýkrát prebudiť. Mali by ste počkať hodinu po užívaní liekov pred jedlom. Poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akýkoľvek over-the-counter prechladnutie alebo lieky proti bolesti, pretože niektoré lieky môžu interferovať s absorpciou štítnej žľazy lieky.
2

Vráťte sa na lekára, ak budete mať s príznakmi po významné časové obdobie. To môže trvať šesť týždňov pred všimnite si, zmenšovanie hypotyreózy príznakov. Po uplynutí tejto doby, ak ste ešte s príznakmi opýtajte sa svojho lekára spustiť ďalšie krvné testy. Iná liečba štítnej žľazy môže byť potrebná.
3

Jedzte low-carb stravy. Mnoho štítnej žľazy pacient zistí, že chudnutie je veľmi ťažké. Je to preto, že ich metabolizmus nefunguje správne. Low-carb stravy bolo zistené, že prospech štítnej žľazy u pacientov. Jedným z dôvodov je to, že inzulínová rezistencia je často spájaný s hypotyreózou. Každý, kto s inzulínovou rezistenciou je potrebné znížiť sacharidy udržať hladinu cukru v krvi regulovaná. To povedie k zníženiu hmotnosti.
4

Cvičenie najmenej päť dní v týždni. Cvičenie vám pomôže pri chudnutí a depresie u pacientov hypothyroid. To tiež zníži bolesti svalov, ak sa budete držať s ním.
5

Získajte dostatočného spánku. Nespavosť môže byť spojené s hypotyreózou a je jednou z príčin únavy. Nájdenie spôsobov, ako získať dostatok spánku pomôže s týmto problémom. Lekár vám môže predpísať prášky na spanie v prvej pomoci.
6

nosiť teplé oblečenie, keď ide von. Chladná neznášanlivosť je veľký problém pre hypothyroid pacientov. Uistite sa, že máte dobrú bundu za všetkých okolností. Môžete dokonca potrebovať deku vnútri domu. Urobte všetko pre to zostať v teple, pretože prechladnutie bude sval bolí horšie.
7

mlieko a hydratačné pomôcť so suchou kožou a kondicionér pre suché vlasy. Je to tiež dobrý nápad, len umyť si vlasy každý druhý deň. To pomáha pri suchú pokožku hlavy.
8

Požiadajte lekára o lieky alebo prírodné prostriedky pre zápchy. Jedna vec, ktorú budete chcieť vyskúšať, je pálium.
9

Použite svoj mozog často. Najlepší spôsob, ako pomôcť kognitívne problémy tým, že robí úlohy, ktoré vyžadujú myslenie a výkon mozgu.
10

robiť tieto veci a vaše hypotyreóznom príznaky zlepšia. Akonáhle sa to stane, mali by ste cítiť lepšie a vaše sexuálne túžby sa zvýši. Ako štítnej žľazy normalizovať hladiny je najlepší spôsob, ako zlepšiť hypotyreóznom príznakov.