Ako vyliečiť Únava (pre ženy)

Trpíte extrémna únava, zlá pamäť, bolesti svalov a kĺbov, zimnica, smútok, suchá koža, krehké nechty, rednutie vlasov, chronická zápcha, nevysvetliteľné priberanie na váhe a nízke libido? Ak ste odpovedali áno na niektoré alebo všetky z týchto príznakov, môžete mať znížená činnosť štítnej žľazy. Tento stav postihuje jednu z troch žien. Ak chcete vyliečiť únavu, postupujte podľa nasledujúcich krokov. Veci, ktoré budete potrebovať
150 mcg jódu | KNIHCENTRUM.SK Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Dohodnite si stretnutie s lekárom konzultovať svoje príznaky. Uistite sa, že požiadať o test štítnej žľazy v krvi. Tento test Vám potvrdíme štítnou žľazou.
2

začnite užívať jód. Mnohí lekári predpisujú ďalšie a ďalšie predpisy pre štítnu podmienok, kedy môžu byť tieto problémy liečiť zvýšením príjem jódu. Niektoré ženy uvádzajú, liečenie ich únavu, len tým, že 150 mikrogramov jódu denne. Mali by ste vidieť výsledky počas dvoch týždňov. S morskou riasou môžu byť užitočné tiež.
3

liečiť únava uistite sa, jesť potraviny bohaté na jód, napríklad vajcia, krevety, tuniak, treska a v šupke pečené zemiaky.

4

Zvýšenie absorpcie jódu s vitamínom A a vytvrdzovania únava. Vitamín A pomáha vstrebávanie jódu a jeho schopnosť syntetizovať hormóny štítnej žľazy. Potraviny s vysokým obsahom vitamínu A sú vajcia, morčacie a bravčové. Pre zvýšenie absorpcie vitamínu A, jedzte mrkvu, pomaranče, paprika, tekvica, sladké zemiaky a tekvica.