Potraviny, ktoré sú dobré pre funkciu štítnej žľazy

Asi 27 miliónov Američanov má nejaký druh ochorenia štítnej žľazy, podľa National Institutes of Health. Naturopaths doporučujeme mnoho potravín ako dobré pre funkciu štítnej žľazy, a zmena stravy môže pomôcť ľuďom, ktoré sa zaoberajú týmto spoločným zdravotný problém. Jód

Jód je dôležitý pre funkciu štítnej žľazy, ale dopĺňa môže dodávať príliš veľa a skutočne problém zhoršiť. Potravinové zdroje sú lepšie. Patrí medzi morské riasy a kelp, mliečne výrobky, vajcia, jahody, cibuľu a reďkovky.
Seafood

Seafood je tiež dobrým zdrojom jódu. Mušle a morské ryby zvyčajne obsahujú viac ako sladkovodných rýb. Dobré možnosti zahŕňajú lososa, treska, treska škvrnitá, sleď, makrela, sardinky a tuniaky.
Potraviny je nutné sa vyvarovať

kapustovité zeleniny, bráni využitie jódu v tele a je potrebné sa vyhnúť. Medzi ne patrí brokolica, ružičkový kel, kapusta, karfiol, kel a žerucha.
Selén

Zvýšenie príjem selénu môže pomôcť funkcie štítnej žľazy. Potraviny s vysokým obsahom selénu patria celozrnné pečivo a cereálie, para orechy, hydinová pečeň, bravčové mäso, morské plody a huby shiitake.
Ďalšie potraviny

Ostatné potraviny odporúča liečitelia pre funkciu štítnej žľazy patria marhule, špargľa, avokádo, banány, mrkva, olivový olej a slnečnicové semienka.