Veci, ktoré zvýšia znížená činnosť štítnej žľazy

Štítna žľaza má mnoho dôležitých funkcií, vrátane regulácie váš metabolizmus. To je dôvod, prečo znížená činnosť štítnej žľazy môže spôsobiť celý rad zdravotných problémov, ako je priberanie na váhe, únava, depresia a ďalšie znepokojujúce príznaky. Jednoduchý krvný test môžete skontrolovať hladiny štítnej žľazy a určiť, či sa jedná o príčinu svojich zdravotných problémov. Dobrá správa: Existuje mnoho spôsobov, ako zvýšiť stagnujúci štítnej žľazy. Lieky

Liečba je zvyčajne potrebné naštartovať znížená činnosť štítnej žľazy. Zvyčajne lekári predpisujú syntetický hormón doplnok. Tento liek môže byť v rôznych dávkach, v závislosti na pacientových individuálnych potrieb. Váš lekár vám pomôže určiť, ktorý typ a dávka liekov je pre vás najlepšie. Niekedy je nutné prepnúť značky a zmeniť dávky niekoľkokrát, než nájdete tú najlepšiu kombináciu. Tento liek je zvyčajne trvá niekoľko mesiacov, aby sa stal plne účinné. Rovnako ako u iných liekov, byť si vedomý možných vedľajších účinkov a diskutovať o akejkoľvek obavy so svojím lekárom.
Výživa

Niekedy môžu byť použité alternatívne spôsoby ošetrenie na mieste, alebo Okrem, lieky. Tieto možnosti môžu byť tiež účinné pri pomôcť, aby sa zabránilo ochorenia štítnej žľazy z vyskytujúce sa v prvom rade. Mnohokrát, zlá výživa je na vine za nezdravé štítnej žľazy. Zmena vaše stravovacie návyky a uistite sa, že ste získali dostatok odporúčaných živín je dôležité v pomôcť zabrániť a zvrátiť ochorenie štítnej žľazy. Niektoré z najdôležitejších živín vo vzťahu k zdraviu štítnej žľazy je selén, kyselina listová a jód. Hoci to je najlepšie sa k nim dostať prostredníctvom stravy, niekedy doplnok môže pomôcť zvýšiť hladinu. Potraviny, ktoré majú vysoký obsah vitamínov skupiny B, ako sú orechy, celé zrná a semien, môže prispieť k štítnej žľazy zdraviu. Je tiež dôležité získať dostatočné množstvo vitamínu D. To môže byť vykonané s asi 15 minút po nechránenom slnku dvakrát denne.
Stres

Stres je často vinníkom znížená činnosť štítnej žľazy. Podporovať optimálne zdravé štítnej žľazy, znížením stresu a úzkosti každodenného života. Techniky prax relaxácie, ako je joga, dychové cvičenia a meditácie. Tradičné cvičenie je tiež veľmi dôležité. Získať aspoň 30 minút cvičenia, štyrikrát alebo päťkrát týždenne. Ak máte nejaké citové problémy, ktoré išli na nevyriešené, hovoriť s profesionálnym terapeutom môže byť veľkým prínosom. V niektorých formách alternatívnej medicíny, je funkcia štítnej žľazy, veril byť odrazom emocionálne problémy.