Diéty hypotyreóznom ochorenie

Ak ste trpia diagnózou hypotyreózy, máte s najväčšou pravdepodobnosťou bol predpísaný liek pre boj s príznakmi tejto nepríjemné ochorenie. Viete však, že existujú ďalšie pozitívne kroky, ktoré môžete podniknúť, aby sa boj proti tomuto stavu než sa spoliehať na modernej medicíny. S prísnym dôrazom na svojho jedálnička môžete pomôcť posilniť štítnej žľazy výstup prirodzene, aktívne s cieľom získať plnú kontrolu nad svojím životom, dokonca aj tvárou v tvár choroby. O Hypotyreóza

Hypotyreóza je stav, kedy vaše štítna žľaza nedokáže vyrobiť dostatočné množstvo hormónov štítnej žľazy. Toto, podľa poradia, spomaľuje metabolizmus, čo vedie k nechcenému nárastu telesnej hmotnosti, medzi ďalšími príznakmi, ako zvýšenou citlivosťou na chlad, depresie, únava a celková slabosť. Kým liečba je najviac obyčajná liečba hypotyreózy, zmeny v stravovaní sú rovnako dôležité pre zabezpečenie optimálnych výsledkov z liečby.
Hypotyreóza a Diéta

Kým strava nemôže vyliečiť hypotyreóza, môžete robiť zmeny v stravovaní určite pomôže zmierniť niektoré z príznakov. Poskytovanie telu dostatok živín, zatiaľ čo sa zdržia potravín, ktoré môžu zhoršiť Váš zdravotný stav sú dva dôležité ciele, ktoré môžu byť určený so starostlivou pozornosťou k diéte. Jedným zo všeobecných krokom si môžete vziať k boju proti hypotyreózy s diétou je konzumovať chudé bielkoviny s každým jedlom, pretože konzumácia bielkovín je potrebné budovať a opravovať všetky tkanivá v tele.
Potraviny konzumovať

Spotreba jódu sa vzťahuje k normalizácii funkcie štítnej žľazy. Tak, konzumovať nasledujúce potraviny zvýšiť svoje denné dávky jódu: morská soľ, morské riasy, slaná voda ryby a morské plody všeobecne. Tyrozín a selén sú dôležité pre správnu funkciu štítnej žľazy - zvýšiť príjem týchto látok, konzumujú ryby, mäso, kuracie, morčacie, mliečne výrobky, avokádo, mandle, semená, fazuľa
doplnky <. br>

Zvážte aj vitamín B komplex a mastné kyseliny doplnok (napríklad rybí olej) do svojho jedálnička, ďalej regulovať vaše telo produkciu hormónov. Rybí olej bolo preukázané, že pozitívny vplyv na funkciu štítnej žľazy. Ak chcete využiť týchto výhod, konzumovať 5-10 g z kvalitného rybieho oleja denne.
Potraviny sa vyhnúť

Napokon, tam sú niektoré druhy potravín, ktoré môžu brániť funkcie štítnej žľazy. Vyhnite sa konzumácii nasledovné: sója, kapustovité vegetariáni (napríklad brokolica a karfiolu), non-organické mäso, vodovodu a nadmerná konzumácia lepku (bielkovina nájsť v obilí). Oprostenie od týchto predmetov môže pomôcť zabezpečiť, že nemáte nevedomky sabotovať váš pokrok v boji proti hypotyreóza.