Nutričné ​​Uzdravenie myómy

Myómy sú časté, väčšinou benígne, nádory, ktoré rastú na ženské uteris a 40% amerických žien bude mať aspoň jeden myómu nádor v čase, keď dosiahnu menopauzy. Myómy sú najčastejšou príčinou hysterektómii z dôvodu závažné príznaky, ako je bolesť akútna a ťažké menštruačné krvácanie. Podľa gynekológa a autor Dr Allan Warshowsky môžu prirodzené metódy často je možné použiť na zmenšenie a odstránenie myómov miesto operácie. Výživa zohráva dôležitú úlohu v prírodných liečebných metód. Estrogén pripojenie

Ženské hormóny sú pripočítaný s výrobou myómy rastú. Hladiny estrogénov sú hlavným vinníkom, tak zmeny v stravovaní, ktoré znižujú hladinu estrogénu v krvi často pomáhajú znižovať myómy v počte a veľkosti.

Vyhnúť potraviny, ktoré obsahujú pridané hormóny, je dôležitým prvým krokom. To bude zahŕňať mäso a ďalšie produkty zo zvierat, ktorí sú liečení hormónmi počas svojho života pred zabitím. Pozrite sa na certifikovanej bio hovädzie mäso a hydinu, ktorá zahŕňa "hormón-free" label. Vyberte si vo voľnom výbehu kurča a kúpiť vajíčka nakladené klietku bez vtákov. Bez hormónov mliečne výrobky sú ďalšie nutričné ​​liečenie voľba. Pite mlieko a jesť syr z mliekarne, ktoré nemajú používať hormóny na stimuláciu produkcie mlieka.
Spravovanie hladiny inzulínu

produkciu inzulínu ovplyvňuje, ako sa metabolizuje estrogén. Na určitej úrovni, môže inzulín spôsobiť podráždenie a zvýšenie fibroidmi príznakov v dôsledku následného zápalu tkanív.

"Biele potraviny", ako sú bielej múky a bieleho cukru sú notoricky známe diétne chyby, pre ľudí, ktorí potrebujú kontrolovať hladiny inzulínu. Telo je spracovanie týchto jednoduchých sacharidov zvyšuje hladinu inzulínu v krvi, a môže viesť k nerovnováhe estrogénu. Myóm trpí nájsť veľkú úľavu výberom stravy, ktorý eliminuje jednoduché sacharidy z bieleho chleba, pečivo a koláče môže.

Hormonálne hladiny inzulínu a tiež byť riadené s potravinami s vysokým obsahom celozrnnej a nízkym obsahom nasýtených tukov a umelých prísady. Vyhnite mastné, vyprážané potraviny a prázdnych kalórií z junk-food občerstvenie, ako sú fast-food hamburgery, čokoládové tyčinky a spracované predajných automatov občerstvenia.
Control Zápal

Zápal bolo spojené s myómy príznaky a frekvencie. University of Maryland Medical Center správ, že rozsiahle štúdie ukázali, Omega-3 mastné kyseliny znižujú zápal.

Nenasýtené tuky nájdené v studenej vode ryby, ľanové semienko, olivový olej a orechy majú žiaduce rovnováhu omega-3s , ktoré telo nedokáže vyrobiť samo o sebe. Tučné ryby ako losos a tuniak sa odporúča dvakrát-týždennej spotreby. Rybí olej doplnky sú alternatíva, ktorá môže užívať každý deň. . Zvoľte rybí olej doplnky potvrdené, že ortuť bonitné tretej strany

Niektoré rastlinné potraviny sú bohaté na Omega 3 s, zobrazia sa aj - sója a sójové výrobky ako tofu, orechy a oleja z orechov, ľanové semienko a ľanový olej; olivy a olivový olej, a celé zrná. Z tohto dôvodu je vegetarián alebo vegan strava často odporúča pre nutričné ​​liečenie myómov.