ZDRAVIE
www.543628.com
správanie mesačný prsníka samo-vyšetrenie začína vo veku 20 rokov. Do vlastnej skúšky o jeden týždeň po prvý deň menštruácie, pretože to je, keď vaše prsia sú už opuch a bolestivosť v dôsledku hormonálnych zmien.
2
Postavte sa pred zrkadlo s vaším zbrane umiestnené na vašich bokoch. Pozrite sa na svoje prsia pre zapúšťanie, pokrčeniu, zmeny v prsníku veľkosti a štruktúry a vpadnutých bradaviek.
3
Skontrolujte pre rovnaké veci, ale tentoraz s rukami v bok, potom sa vaše zdvihol ruky s dlaňami zlisovaný nad hlavou.
4
Ľahni si a položte ľavú ruku za hlavu a používať pravú ruku, pre kontrolu ľavý prsník. Položte stredné tri prsty na pozícii 12 hodín a masáže v smere hodinových ručičiek k šeku na hrudiek. Potom pomocou rovnaký pohyb, zaškrtnite "každú hodinu," cit pre hrudiek vo vašich pŕs.
5
Opakujte po smere hodinových ručičiek na pravej hrudi.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com