Diéty sa k hojeniu vredov

vredy sú bolestivé vriedky v stenách žalúdka a dvanástnika (prvá časť tenkého čreva). Vredy sú zvyčajne spôsobené tým, tráviace kyseliny, ktoré dráždia obloženie z týchto orgánov, a vo väčšine prípadov sú spôsobené baktériou skrutkového tvaru Helicobacter pylori, ktoré žijú v tráviacej kyseliny v žalúdku. Vredy môžu byť spôsobené nadmerným prášku alebo nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako aj nádorových. Čo jesť

Zatiaľ čo všetky potraviny budú miešať produkciu kyseliny v žalúdku a prípadne dráždiť vredy, je najlepšie jesť vyváženú stravu, ktorá bude mať minimálny vplyv na tento proces. V závislosti na výške vášho denného príjmu potravy, mali by porcií jedla byť z nasledujúcich kategórií vyvážiť správnu výživu s minimalizáciou podráždenie zažívacieho:

• Chleby a škroby, vrátane ovsené vločky, varené cestoviny, varená ryža, zemiaková kaša a chlieb

• Ovocie a zelenina, vrátane jabĺk, hrozno, banány a zeleniny, ktoré sú varené ako mrkva zelené fazule, a hrach

• Mäso (alebo náhrady mäsa), vrátane kuracieho, rýb alebo bravčového mäsa (náhrady mäsa môže obsahovať tofu alebo arašidové maslo)

• Mliečne výrobky, nízkotučné mlieko, vrátane nízkotučného syra alebo nízkotučného jogurtu

Pokiaľ ide o nápoje, voda je ideálny spôsob, ako zostať hydratované, ale aj iné spotrebovanej kvapaliny by mala obsahovať malé množstvo kyseliny, napríklad hrozna alebo jablkový džús a mierne bylinných čajov. Drž sa ďalej od kofeínu nápojov.

Tiež, koľkokrát budete jesť v deň, majú vplyv na produkciu kyseliny v žalúdku. Jesť tri jedlá denne v pravidelných intervaloch bude pravdepodobne produkovať menej žalúdočnej kyseliny, ako jesť šesť menších jedál denne. Takže, aj keď to nie je nutné, aby sa minimalizovalo koľko jete, môže byť užitočné minimalizovať počet opakovaní, ktoré jete po celý deň.
Čoho sa vyvarovať

Korenené jedlá, ako sú feferónky, chilli a papriky, je potrebné sa vyhnúť, pretože môžu spôsobiť ďalšie podráždenie sliznice žalúdka a tenkého čreva. Korenie môže mať rovnaký účinok, vrátane cesnaku, cibule, klinček a škorica.
Šťavy

Citrus môžu dráždiť pažeráka a spôsobiť pálenie záhy. Paradajky, mastné potraviny a mäty piepornej môže tiež podobné účinky.

Kofeín je známe, že zvyšuje produkciu žalúdočných kyselín, čo môže spôsobiť ďalšie bolesť a podráždenie vredov. Produkty, ktoré obsahujú kofeín, ako je káva a sóda by mala byť znížená, odstrániť, alebo substituovaný kofeínu verzie týchto produktov.
Produkty

Mliečne majú vysoký obsah tuku a tiež zvýšiť produkciu žalúdočných kyselín, takže tieto potraviny by malo byť obmedzené alebo nahradené s nízkym obsahom tuku a bez tuku verzie týchto produktov.

A možno číslo jedna vec, aby sa zabránilo pri liečení vredov je alkohol. Aspirín a nesteroidné antiflogistiká by mala byť tiež vyhnúť (najmä preto, že je známe, že je možnou príčinou vredov), rovnako tak aj cigarety a iné tabakové výrobky.