Môže to znieť neuveriteľne, ale z najpopulárnejších pojmy máme dnes, ako dostať tie tvarované brušné svaly sú nepravdivé. Viac často ako ne, v čo veríme ako biblické pravdy, nie sú nič viac než horliví akciách v marketingu odbúravanie tukov stravy, cvičebných strojov a výstrelok stravy. Pretože väčšina týchto akcií a zvuk logické, veľa ľudí jednoducho sa im a používať ich, bez ďalšieho skúmania pravdy za jeho tvrdenia. Najhoršia vec, aby vyšiel z podozrenia, tieto pojmy je, že tieto môžu brániť osobu od nadobudnutia, že 6 pack bruško oblasť. Takže tu je zoznam skutočností, ktoré budete chcieť know.The pravdu o šesť balenia abs # 1: Nie doplnok stojí za jej váhu v zlate. Bez ohľadu na to, čo obchodníci tvrdia, nie sú tam žiadne doplnky stravy, ktoré vám môžu poskytnúť tú tvarovaná vzhľad. Nezáleží na tom, či doplnky sú organické alebo rastlinné. Ako slovo napovedá, mal by byť iba doplnkové stravy alebo doplnkové diéty a cvičenia. Nikdy nie je koniec všetkých riešení odbúravanie tukov, a rozhodne neposkytuje žiadny preukazný pomoc svalstvo building.The pravdu o šesť balenia abs # 2: Nákup najnovšie stroj nebude vám abs, ktoré chcete. Takže prestať plytvanie peňazí už. Áno, tieto stroje môžu pomôcť urýchliť proces ale stále potrebujú sa dostať na diétu a robiť ďalšie cvičenia, ktoré podporujú celkové telesné tréningu skôr, než môžete vidieť nejaké výsledky na vaše abs. To môže byť veľmi ťažké prehltnúť, ale mnoho ľudí úspešne vytvorili svoje tónovaný bránice bez nákupu alebo kedy použitia akéhokoľvek stroje pre ich abs.The pravdu o šesť balenia abs # 3: Intenzívne, krátka cvičenia sú veľmi vhodné. Pravdepodobne ste počuli to od hercov a telo stavitelia, ktorí tvrdia, že intenzívny 2 minúty (alebo 5 minút, alebo 7 minút) cvičenia im pomohli vytvarovať svoje brušné svaly. To môže byť pravda. Ale to, čo nikto vyhlasovať, je skutočnosť, že osoba musí byť v prvotriednej stave, aby pre tieto tréningy naozaj ukázať viditeľných výsledkov. Ak sa človek málokedy cvičenia, alebo cvičenie len stredne závažným na týždennom to intenzívne cvičenia sú rovnako dobré ako zbytočné. V skutočnosti to môže byť dokonca nebezpečné pre niektorých ľudí, ktorí môžu byť týmto krokom k extreme.The pravdu o šesť balenia abs # 4: Cvičenie samo o sebe nevydrží. Opäť platí, že je pravda, že cvičenie je nevyhnutné, pokiaľ ide o získanie, že šesť balenia abs. Ale malo by to byť vždy v kombinácii so zdravou stravou a dobré, čisté životné životný štýl. Bez jedného alebo druhého, pokrok smerom k získaniu že valcha abs bude pomalé, pomalé a slow.The pravdu o šesť balenia abs # 5: Najrýchlejší spôsob, ako sa dostať tónovaný a fit, je požiadať o odbornú radu, pomoc a dohľad. Môžete to urobiť na vlastnú päsť, ale žiadať o pomoc odborníkov, ako sú poskytovatelia zdravotnej starostlivosti, dietológom, výživu a fyzické trénerov môže urýchliť proces značne.