Bland Diéta pre vredy

Trpí vredu neznamená, že musíte jesť obyčajný, bez chuti potravín. Aj keď by ste mali vystrihnúť nápoje a potraviny, ktoré dráždia žalúdočný vred, je nijaký strava opísaná ako ľahko stráviteľné a ľahko korenené. Každý, kto trpí chronickou gastritídu, dyspepsia, žalúdočných štiav alebo vredy by mala jesť nedráždivú diétu na zníženie nepohodlie. Potraviny je nutné sa vyvarovať

Ak trpíte vredmi alebo iné zažívacie nepohodlie, je dôležité, aby sa zabránilo spúšťacie potraviny, ktoré spôsobujú bolesť po jedle. Korenie, ktoré by mali byť použité striedmo, aby sa zabránilo nepríjemné vredu patrí korenie, horčica, šalátové dresingy a chilli prášok.

Potraviny, aby sa zabránilo surové ovocie, zeleniny okrem banánov, ktoré spôsobujú plyn ako kapusta, brokolica, kapusta, papriky a cibule, s vysokým obsahom tuku spracované mäso ako klobása alebo sendvič mäso, čokoláda, vývar a polievky s korením, ako je chilli. Vyhnite sa jesť potraviny, ktoré sú vyprážané alebo mastná, ako hranolky, chipsy, vyprážané mäso a šišky.

Nápoje, ako je káva, čaj, sóda, citrusov a paradajok štiav a alkoholu by mali byť vyhýbal zatiaľ čo trpia vredom.

Odporúčaná Potraviny

Okrem potravín, aby sa zabránilo, aby sa zabránilo vred nepohodlie, môžete jesť niečo tak dlho, ako to je s nízkym obsahom tuku, nízkym obsahom kyselín a má mierne korenie . Používajte soľ bez náhradníka ako Dash pani sezóny potravín zvýšiť chuť

Potraviny považované za nedráždivú diétu, patrí:. Mliečne výrobky, zemiaky, tekvica, hrášok, tekvica, avokádo, banán, prosté sušienky, ryža, cestoviny, môže byť hydina, ryby, a všetky tuky alebo oleje, ako je olivový olej použiť na ľahkú váhu.
Prevencia

Aj keď trpíte vredmi alebo iné žalúdočné ťažkosti, urobiť pár vecí k obmedzeniu recidív. Jedia veľa malých jedál po celý deň namiesto troch veľkých jedál na pomoc trávenie pohybovať efektívnejšie. Jedzte pomalšie, takže telo má čas na spracovanie potravín ako jete ako protiklad k tomu sedí v žalúdku dlhší čas.

Vyhnite sa poležiačky najmenej štyri hodiny po jedle, aby sa zabránilo pálenie záhy alebo zlé trávenie.