Diéta pre liečenie vredu

vredy sú vredy, ktoré môžu vznikať v sliznici žalúdka, títo sú známi ako peptické vredy. Podľa Mayo Clinic, 10 percent Američanov trpí žalúdočný vred v určitom okamihu počas svojho života. Zmeny v strave môžu pomôcť liečiť alebo vyliečiť žalúdočné vredy. Zníženie stresu, je tiež dôležité, pretože to môže zhoršiť existujúcu vredy. Príčiny na
vred

Podľa Mayo Clinic, existuje celý rad príčin vredy, z ktorých najčastejšie sú baktérie H. pylori. Baktérie môžu byť pri kontaminovaných potravín alebo pitnej vody, a rastie sliznica vrstve žalúdka, spôsobuje zápal a nakoniec vredu.

Ďalšie príčiny môžu zahŕňať časté použitie proti bolesti, ktorý môže spôsobiť podráždenie sliznice žalúdka. Fajčenie môže tiež prispieť k vredu, lebo jeho obsah zvyšuje žalúdočnej kyseliny, čo môže viesť k podráždeniu a zápal sliznice žalúdka. Stres nespôsobuje vredy, ale môžu prispieť k nedostatku hojenie vredov alebo zvýšenie existujúcich symptómy, vzhľadom k nervovému alebo žalúdočnú nevoľnosť.
Diéta pre vredy

Najlepšie potraviny jeme, sú tie, ktoré majú málo korenie alebo korenie. Uistite sa, že piť aspoň osem pohárov vody každý deň, a vyhnúť sa káva, čaj, a kofeínu alebo alkoholické nápoje. Okrem vody, držať sa ovocných štiav s nízkou kyselinou počte, rovnako ako jablká alebo hroznovej šťavy a piť nápoje, ktoré sú bez kofeínu až vred je vyliečený.

Jedzte šesť až desať porcií škrobov denne, ako varené cestoviny, zemiaky, saltine sušienky alebo ryža. Vyhnite sa vyprážaným škrobov, ako Hranolky. Jedzte dve až štyri porcie ovocia, ako je hrozno, melón alebo banány. Vyhnite sa citrusové plody, pretože kyselina môže spôsobiť žalúdočné ťažkosti a môže zhoršiť vred.

Dva až štyri porcie zeleniny sa odporúča, aby sa zabránilo tých, ktoré môžu spôsobiť plyn alebo nepohodlie, rovnako ako kapusta, brokolica, paprika, a nakladaná zelenina, ako uhorky alebo kapusta. Dva až štyri porcie chudé bielkoviny sa odporúča, s 2-pre-3-oz. porcie mäsa, ako je kuracie, ryby alebo hovädzie mäso. Vajcia, syr tofu a tiež zdravé zdrojom bielkovín. Drž sa ďalej od akejkoľvek mäso, ktoré je smažená alebo príliš korenené, rovnako ako spracované mäso, ako sendvič mäsa alebo údenín.
Produkty

Mliečne výrobky by mali byť obmedzené na dva až tri porcie každý deň vo forme nízkotučného mlieko, syr alebo jogurt. Vyhnite sa mliečne smotany alebo iné high-mliečne výber.