Ako zabrániť infekcie močových ciest,

Infekcie močových ciest sú tiež známe ako infekcia močových ciest, infekcia močového mechúra a cystitídy. Najčastejšie sa vyskytujú u žien, a tam sú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby sa im zabrániť, najmä ak ste náchylní k nim. Veci, ktoré budete potrebovať
brusnicový džús
acidophilus
bioflavonoidov komplexu
toaletný papier | Vitamín C
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

pitie na najmenej osem pohárov vody denne.
2

Pridať brusnicovej šťavy do svojho jedálnička. Snažte sa vypiť pohár každý deň. Ak sa vám nepáči, brusnicový džús, skúste inú kyslú šťavu ako pomaranč alebo grapefruit. Šťava vám pomôže udržať vaše moč kyslé.
3

nosiť bavlnenú spodnú bielizeň a pančuchové nohavice s bavlnenou rozkroku. Bavlna umožňuje vzduchu prechádzať dovnútra a von a udržuje rozkroku vlasov, čo je menej lákavým miestom pre baktérie prekvitať.
4

Utrite spredu dozadu (ak ste žena), zníženie pravdepodobnosť, že baktérie sa šíria z konečníka do močových ciest.
5

biela, neparfumované toaletný papier. Farbivá a parfumy môžu spôsobiť zápal a močových symptómov u niektorých ľudí.
6

močiť pred a po pohlavnom styku.
7

Vyhnite perličkové kúpele, kúpeľové oleje a prášky. Tie môžu dráždiť oblasť a zvyšuje pravdepodobnosť infekcie.
8

zníženie alebo odstránenie vaginálne sprchovanie. Vyhnite sa vaginálne dezodoranty a parfumované dámske hygienické produkty, ktoré môžu prispieť k močové problémy.
9

Urobte 1000 až 2000 mg vitamínu C s bioflavonoidmi denne. Vitamín C pomáha okysliť moč, bráni rastu baktérií.
10 acidophilus

, najmä ak ste na antibiotiká podľa pokynov na obale. Acidophilus pomáha obnoviť normálny rast baktérií.
11

jesť zeler, petržlen a melón. Sú to prírodné diuretiká, ktoré pomáhajú vypláchneme váš systém.
12

vložky miesto tampónov, ak ste náchylní k infekcii močových ciest.