Ako žiť s inkontinencia moču

môžete žiť normálny život s diagnózou močovej inkontinencie. Niekoľko malých zmien vo vašom živote, ako je zvýšenie čistoty a úprave životného štýlu, môže veľmi pomôcť. Zmeny radi jesť viac zdravé potraviny vám môžu pomôcť žiť dlhšie, taky. Čítajte ďalej a dozviete, ako žiť s inkontinenciou. Veci, ktoré budete potrebovať
nízkokalorické brusnicový džús
dezodorant
voda
lanolín, vazelínu alebo kakaové maslo Antibiotiká
Zobraziť ďalšie inštrukcie
odstránenie infekcie močových ciest foto 1

Spýtajte sa svojho lekára, pre kontrolu infekcie. Močová inkontinencia spôsobená infekciou sa ľahko liečiť a vyliečiť.
2

Ukončenie ľubovolnú antibiotickú liečbu Váš lekár predpisuje pre vás. Aj keď sa vaše príznaky zmiznú pred dokončením svojej antibiotiká, mali by ste pokračovať v užívaní je pre najväčšie šance na úplné uzdravenie.
3

Pokračovať v sledovaní príznakov aj po ukončení antibiotickej liečby.

prepínače Lieky
4

Dodržiavajte pokyny lekára o zmene liekov. Niektoré lieky môžu vyvolať alebo zhoršiť moču úniku.
5

Požiadajte svojho lekára, aby Vám dva rôzne náhradné lieky. Týmto spôsobom môžete zistiť, ktoré vám pomôže najviac.
6

Poznačte si, ak si všimnete akékoľvek zmeny v rôznych liekov.
Zmeňte svoj životný štýl

7

Vyhnite sa veľkým dopadom činnosti, ako je basketbal a aerobic. Tieto aktivity vyvíjať tlak na panvicu a môže zhoršiť močovej inkontinencie.
8

Space z vášho príjmu tekutín po celý deň. Pitie príliš veľa naraz kladie osobitný dôraz na močový mechúr a môže viesť k úniku.
9

zbaviť pár kíl. Extra váha vyvíja tlak na vašich svalov panvového dna a môže zhoršiť močovej inkontinencie u žien. Straty ani pár kíl môže pomôcť zmierniť tlak.
Zmeniť bežná hygiena
10

Vyčistite si bezprostredne po každom úniku moču. Moč môže spôsobiť vyrážky, svrbenie a nepríjemné pocity, keď v kontakte s pokožkou.
11

Vyberte si teplé, skôr než horúcej vody pri kúpaní. Horúca voda môže vysušiť kožu a robiť to náchylnejší k podráždeniu.
12

Umyte si vlastný jemne. Drhnutie príliš ťažké to môže tiež koža častejšie podráždené pri kontakte s močom po úniku.
13

Hydratuje po kúpaní alebo sprcha. Odborníci odporúčajú, lanolín, vazelínu alebo kakaové maslo pomôcť vytvoriť bariéru medzi kožou a inkontinencia podložky.
14

Skúste dezodorant znížiť pach moču z úniku. Váš lekárnik Vám môže odporučiť niekoľko orálne dezodoranty.
Zmeniť svoj stravovacie návyky
15

Pite viac vody po celý deň. Lekári varujú, že rezanie späť na prívode vody môže skutočne urobiť moču únik bežnejšie.
16

zahŕňať niektoré nízkokalorickej brusnicovej šťavy vo vašej strave. Brusnicový džús znižuje riziko infekcií močových ciest, ktoré môžu dráždiť močový mechúr a dôjsť k úniku elektrolytu.
17

zvýšiť príjem vlákniny. Nedostatok vlákniny v strave môže spôsobiť zápchu. Zápcha bolo preukázané, že sa vaša inkontinencia horšie.
18

Obmedzte potraviny a nápoje, ktoré môžu dráždiť močové cesty. Vyhnite sa veci ako citrusové plody, kofeín, alkohol a čokoládu.