Ako predchádzať ochoreniam močového traktu

infekcie močových ciest je bakteriálna infekcia, ktorá postihuje akúkoľvek časť močových ciest. Infekcia je zvyčajne spôsobené tým, hromadeniu a množenie baktérií, ktoré sa dostanú do moču. Tento článok sa bude vzdelávať vás o tom, ako zabrániť týmto infekciám. Pokyny
1

pitie brusnicovej šťavy. Brusnicová šťava má silné antioxidanty, ktoré môžu odplaviť vaše obličky a močové cesty. Tieto antioxidanty môže tiež odraziť baktérie, ktoré môžu spôsobiť infekcie močových ciest. Ak máte v anamnéze infekcie močových ciest, mali by ste vypiť 2-4 8 fl oz brusnicového džúsu každý deň pre zaistenie obličiek a močových ciest zdravie.
2

močiť úplne pred pohlavným stykom. Pohlavný styk u niektorých ľudí môže trvať hodiny naraz. Močenie pred pohlavným stykom sa znížiť na infekcie močových ciest výrazne. Ak necháte vo vašej moči, usadiť sa v močovom mechúre po dlhú dobu, môže to spôsobiť baktérie vybudovať ktorý môže neskôr viesť k močové problémy. Odporúčame Vám močiť úplne pred začatím pohlavného styku, a ak máte hyperaktívny močový mechúr porucha, uistite sa, že budete mať svoje lieky najmenej 2-3 hodiny pred pohlavným stykom, takže nemusíte vyvíjať nutkanie na toaletu počas pohlavného styku.

3

správnej hygienickej praxe. Cvičenie dobrú hygienu môže značne znížiť na mnohých infekciám. Infekcie močových ciest sú jednou z infekcií, ktoré možno predchádzať tým, že cvičí dobrú hygienu. Ak nechcete kúpať denne, nastaviť svoje telo k udržaniu škodlivých baktérií na rôznych vonkajších častí vášho tela, a to najmä u genitáliách a konečníka. Môžete sa vyzývajú, aby sa vykúpať aspoň 1-2 krát denne pomocou ktoréhokoľvek antibakteriálne mydlo, ktoré chcete znížiť množstvo baktérií, ktoré tvoria na vašom tele.