Ako správne jesť pre intersticiálna cystitída

Aj keď príčina intersticiálna cystitída (IC), alebo bolestivé močového mechúra, nie je známy, a nie je tam žiadny liek, existujú rôzne spôsoby, ako zmierniť príznaky, vrátane zmenou svojho jedálnička. Diéta úprava nefunguje pre všetkých rovnaký, ale možno zistíte, že nasledujúcich krokov pomáha kontrolovať príznaky a vyhnúť sa recidívy intersticiálnej cystitídy. Pokyny
1

Majte prehľad o vašej stravy do stravovacieho denníka. To vám pomôže sledovať akýchkoľvek korelácií medzi vašej strave a intersticiálna cystitída flare-up.
2

Obmedzte príjem potravín a nápojov s vysokým obsahom draslíka, kofeín, alkohol a kyselinu. To zahŕňa paradajky, citrusové ovocie a ovocné šťavy, čokoláda, káva a čierne a zelené čaje. Sú náchylnejší k podráždeniu močového mechúra.
3

Jedzte veľa čerstvej produkty, ako je to možné. Veku, konzervy, solená a ďalšie podobne pripravené potraviny môžu obsahovať dráždivé prísady alebo "skrytej" zložky.
4

Sledujte konzervačných látok, umelých prísad a korenín úzko. Prečítajte si popisky u obchodu s potravinami. Chemikálie používané v príchuti, uchovávanie a spracovanie potravín môže rýchlo dráždiť močový mechúr. Glutamát sodný (MSG), kyselina citrónová, aspartám a dusičnany sú spoločné vinníkov.
5

zapíjať vodou povzbudiť pravidelnú činnosť močového mechúra. Bylinné čaje sú zvyčajne v poriadku, tiež.
6

Zvážte použitie eliminačná diéta vám pomôže identifikovať potraviny a nápoje vo vašej strave, ktorá by mohla byť príčinou intersticiálnej cystitídy vzplanutia. Vystrihnite všetky potraviny, ktoré spadajú do kategórií uvedených vyššie pre jeden alebo dva týždne. Postupne začleniť svoje obľúbené potraviny späť do svojho jedálnička, ale pozorne sledovať, ktoré sa zhodujú s príznakmi svetlice-up.