ZDRAVIE
www.543628.com
Príčiny paruresis sú zvyčajne trojaké: Po prvé je prítomnosť cudzích ľudí v miestnosti, kde močenie sa bude konať, druhý je blízkosť týchto cudzincov, či už sú alebo hneď vedľa na záchod a za tretie, prechodné psychické stavy ako je úzkosť, hnev alebo strach. Všetky z nich je známe, že hrajú úlohu v paruresis a stav sa zvyčajne self-diagnóza.
Kognitívno-behaviorálna terapia
najviac efektívne a dobre dokumentované liečba paruresis je kognitívno-behaviorálna terapia. Pracuje na "abnormálne" emocionálne usporiadanie, ktoré je spôsobené úzkosťou otázky, ktoré vyvolávajú paruresis. Táto terapia pomáha reorganizovať tieto problémy prostredníctvom rôznych metód, ako je svojpomoc a podporných skupín, a psychoterapia vykonáva psychiatra alebo psychologist.Cognitive-behaviorálna terapia sa skladá z troch vzájomne prepojených zložiek: kognitívne, behaviorálne a uvoľňujúce. Identifikácia, úpravy a odstránenie abnormálne myšlienky a obavy, ktoré sprevádzajú paruresis zahŕňajú kognitívne element. Ďalším krokom je behaviorálna terapia, ktorá zahŕňa "učiť sa praxou" scenár. Poškodený je vystavený problému v krokoch, ktoré pomáhajú v dosiahnutí množstvo malých úspechov, ktoré vedú k celkovému prijatie bezpečnosti vo verejnej močenie. Konečne je tu relaxačné terapie, ktorá je len návod na to, ako sa uvoľniť zvierača a pomáhajú ovládať svaly, ktoré uľahčujú močenie.
Saw Palmetto
fotografie
formulár alternatívne liečby je použitie Saw Palmetto, extrakt z plodov Serenoa repens na dlani predovšetkým používaná pre tých, ktorí trpia zväčšenou prostatou. Normálna dávka extraktu je približne 320 mg na deň. Aj keď to môže byť prospešné, môže to trvať až jeden mesiac pred tým, ako účinky možno pozorovať.
Biofeedback
Biofeedback je forma alternatívnej medicíny, ktorá meria merateľné telo hodnoty (napr. krvný tlak, srdcová frekvencia, atď) a umožňuje poškodený vidieť v reálnom čase možný zdroj úzkosti. Považovaný za účinný, je tento spôsob ošetrenia vyzerá sľubne, ale jeho výsledky sú podložené. Mnohí kritici poukazujú na pomerne vysoké náklady na využitie biofeedbacku, zvlášť keď rad ďalších metód, ako je meditácia a hypnóza, sú cenovo effective.A referencie uvedené nižšie poskytuje ďalšie informácie popisujúce rôzne nuansy a spletitosťou biofeedback.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com