Prírodný liek na slabé močového mechúra

Pôrod, menopauza a prirodzené starnutie môže spôsobiť celý močový mechúr oslabiť. Slabý močový mechúr vedie k inkontinencii. Kým nie je tam žiadny liek, lieky na predpis môžu ovládať močový mechúr kŕče a zníženie frekvencie močenia. Niektorí ľudia so slabou močového mechúra preferujú viac prirodzené možnosti na posilnenie močového mechúra. Diéta

Niektoré diétne zmeny môžu posilniť močový mechúr a znížiť časté močenie. Je nevyhnutné, aby sa pitnej vody na pravidelnom základe. Udržuje močový mechúr prácu a riedi moč inhibovať rast baktérií. Ľudia s inkontinenciou sú náchylní k infekcii močových ciest z dôvodu neúplného vyprázdnenia močového mechúra. Znížte príjem alkoholu, limonády, kofeín, vysoko kyslých potravín (paradajky a citrusové šťavy) a sladených nápojov. Všetci môžu prispieť k časté nutkanie a niektorí podporujú rast baktérií.
Cvičenie

cvičenia na posilnenie panvového dna často pomáhajú s kontrolou močového mechúra. Kegel cvičenia sú veľmi užitočné a môže byť vykonané kdekoľvek. Ak si nie ste istí, ktoré svaly posilňovať, močiť. Pri močení, skúste zastaviť tok. Akonáhle ste schopní zastaviť tok moču utiahnutím panvicu, ste identifikovali správne svalové skupiny. Jednoducho opakujte krok, ktorý vzal zastaviť močenie, močenie bez. Môžete to urobiť Kegel cvičenie kdekoľvek a kedykoľvek time.You chcete urobiť asi 100 kegels denne naozaj posilňovať močový mechúr. Nepreháňajte Kegels, najmä pri prvom spustení, pretože môžete skutočne oslabiť močového mechúra v krátkodobom horizonte a aby inkontinencie horšie.
Byliny

Niektoré byliny môžu posilňovať močový mechúr buď tým, že pracuje na sile kontrakcií močového mechúra, tónovanie svalov a posilnenie zvierača. Saw Palmetto posilňuje svaly močového mechúra a močového zvierača. To je užitočné pre mužov a ženy, ale muži majú navyše tú výhodu, ochranu pred rakovinou prostaty. Cranberry je diuretikum, ale môže pomôcť močový mechúr vyprázdniť rýchlejšie, čo prispieva k nižšej potreba močiť celkovo. Kukurica hodváb tiež robí močový mechúr prázdny lepšie a znižuje množenie baktérií. Cranberry a kukurica hodváb sú často predávané spoločne. Buchu vyprázdni močový mechúr a inhibuje baktérie. Praslička je ako diuretikum a svalov tonera.