ZDRAVIE
www.543628.com
prevziať kontrolu nad-the-counter lieky, ako je aspirín, ibuprofen alebo Tylenol. Ak nemáte žiadny z týchto liekov po ruke, môžete skúsiť ochladenie tela.
2
Umiestnite ľadom v mrazničke, kým sú čiastočne zmrazené. Balíčky by mali byť chladné, ale nie úplne zamrznutý.
3
Vezmite tri z ľadovej zábaly z mrazničky a zabaliť uterákom okolo každého balenia. Mali by ste byť schopní cítiť chlad cez uteráky.
4
Wet jeden z žinky so studenou vodou. Nežmýkajte.
5
ležať v posteli a namiesto jednej ľadovej kryhe za krkom a ďalšie dva pod každým podpazuší. Umiestnite balenie vedľa kožu. Umiestnite chladnú žinkou nad očami.
6
Udržujte balenie a žinku na mieste, kým sa teplo na telesnú teplotu. Vymeňte ich s čerstvým žinku a ľadom. Striedavo balenie a žinky kým teplota neklesne.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com