ZDRAVIE
www.543628.com
Vezmite lyzínu doplnky. Lyzín je esenciálna aminokyselina, ktorá môže posilniť imunitný systém a dostať vás na vašej ceste k lepšiemu zdraviu. Lyzín je účinná, pretože napáda vírus kapsulu herpes vírusu, aby sa zabránilo ďalšiemu replikácie. Lyzín a tým urýchľuje zotavenie z horúčka pľuzgiere. Pravidelná dávka 3 g lyzínu dvakrát denne s vodou pomôže urýchliť obnovu týchto horúčka pľuzgiere vo vašom nose. Pokiaľ máte časté ohnísk, skúste užívať 500 mg dvakrát denne ako preventívne opatrenie.
2
Pridať Vitamín C pre vaše zdravie režimu. Sublingválna Vitamín C, alebo Ester C sú dobrá voľba. Vitamín C je dobre známy pre svoju schopnosť posilniť imunitný systém a rýchlosti zotavenia z herpes ohnísk. Vezmite 1 g vitamínu C dvakrát denne, ako sa zbaviť horúčky pľuzgiere v nose.
3
skúste užívať perorálne lieky na predpis určený pre herpes vírus. Tieto lieky patria aciklovir, valacyclovir a famciklovirom. Fungujú tak, že narúša vírusovej replikácie DNA a vedie tak k zotaveniu z horúčka pľuzgiere v nose.
4
si dostatok odpočinku a relaxácii. Vziať NAP, keď ste unavení, a pokúsiť sa získať aspoň osem hodín spánku za noc. Vezmite stretch prestávky, keď nastanú. Skúste niekoľko hlbokých nádychov a príjemné, keď budeš cítiť stres prichádza na.
5
Jedzte veľa zelenej listovej zeleniny a dostatok čerstvého ovocia. Správna výživa je dôležitá pre dobré zdravie. Snažte sa vypiť 8 pohárov čistej vody denne pre správnu likvidáciu odpadu.
6
Urobte si každý deň multivitamín tablety. Väčšina trhov so zdravou výživou budú mať vitamín časť. Uistite sa, že váš tablet má aspoň 100 percent odporúčanej dennej potrebe vitamínu B1, B2, B6, B12 a zinku.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com