Ako sa zbaviť na chrípku Rýchlejšie

chrípka je nešťastná skúsenosť, že ľudia musia vydržať príliš mnohokrát vo svojom živote --- môže tiež robiť tú dobu čo najkratšie. Správna strava a cvičenie sú inteligentné preventívne opatrenia na boj proti otravné, že sezónny vírus, ale ochrana nie je absolútna. Tvorba čas starať sa o seba správne, keď ste chorí vám pomôže zbaviť sa chrípky rýchlejšie a urýchliť zotavenie vám k lepšiemu zdraviu. Pokyny
1

Vypiť väčšie množstvo vody a čerstvé džúsy. Vaše telo bude zbaviť sa chrípky potením von. Potrebujete načerpať telu potrebné tekutiny na pomoc pokračovať v boji proti chrípke a aby sa zabránilo dehydratácii.
2

Drž sa ďalej od kofeínu. Kofeín v skutočnosti dehydratuje vaše telo viac a robí to ťažšie v boji proti chrípke. Nepijem nič s kofeínom a zároveň má chrípku upevní na telo s viac potu bojovať proti vírusu.
3

spánku a odpočinku, rovnako ako je to možné. Vaše telo sa venuje svoje zdroje a energiu odraziť útočiace vírus. Spiace viac pomôže telu v boji. Tiež, keď nespí, snaží sa vyvíja tak málo, ako je to možné. Ste chorí, nech niekto o vás postará
4

Vyhnite sa mliečne výrobky .. Mlieko, syry a ďalšie mliečne výrobky bude produkovať nadmerné hlienu a môže viesť k dýchanie a ďalších respiračných problémov pri boji proti infekcii.
5

Vyhnite sa alkoholu a tabakových výrobkov. Ako bude ďalej dehydratuje telo a vám tiež môže horšie zavedením viacerých toxínov do vášho tela na vašu obranu bojovať.