Ste tehotná? Už ste práve narodilo dieťa? Vedeli ste, že je veľmi ľahké pre vás k poklesu, že obávaný tehotenstvo na váhe, a to rýchlo? Moja žena je splatná s naším druhým dieťaťom v len 3 dni, tak má aspoň jeden obchádzať s odstúpením dieťa váhu a poviem vám, že som tú váhu off rýchlo. V rámci prípravy na napísanie tohto článku som sa opýtal svojej žene, čo si myslel, že je kľúčom k strate hmotnosti tak rýchlo. Fast myslím, že ona bola späť na svojej pre tehotenstvo hmotnosti do 3 mesiacov. Ona bola tiež nie je ten typ, ktorý len získal 20 libier. Začínala na 125 libier a získal 55 libier, keď bola tehotná. Takže mal dobrý množstvo váhy k poklesu, pretože sa vrátil do 125 libier za menej ako 3 months.My žena mi povedala, že si myslí, že jej najväčší kľúč stráca všetku svoju váhu bolo množstvo cvičení robila, keď bola tehotná. Pozrela sa so svojím lekárom, aby ste zistili, koľko cvičenie bolo zdravé počas každého trimestra tehotenstva a vykonáva moc, ako len mohla. Povedala, že pocit, že jej telo bolo pripravené stratiť váhu tak potom, čo porodila našu dcéru a bolo povolené jej lekár pracovať znova, ona zbaviť tých libier rýchlo. Keď bola tehotná, urobila veľa behanie, chôdza a plávanie. Docela low key cvičenie, ale ona bola usilovný s nimi vykonáva každý deň, kedy could.Her ďalšie najväčšie kľúč k strate hmotnosti, povedala bola jej strava. Teraz Nechápte ma zle, mala svoje chute a jedla, čo túžila, ale jej typická strava bola veľmi zdravá. Nechcela jesť fast food alebo nezdravé jedlo, pokiaľ samozrejme túžila ho jeden deň. Povedala, pretože držala diétu zdravý, ako je možné, že sa cítil ako hmotnosť získala to všetko kvôli dieťaťu, a nie preto, že používa výhovorku tehotenstva jesť nezdravé jedlo a priberanie na váhe, pretože sa predpokladá, že priberanie na váhe počas tehotenstva že jo? No to je pravda, ale to má byť dieťa hmotnosť, nie je nezdravé jedlo weight.Her tretej Kľúčom k úspechu bol výkon urobila potom, čo dieťa. Akonáhle sa dostal vôbec jasné z jej doktora začala pracovať okamžite. Pokračovala rovnaké cvičenie, ktoré ona robila, keď bola tehotná, až cítila pohodlne brať to o niekoľko úrovní. Akonáhle začala pád pár kíl, ona bola stále viac a viac podporovať a stále pracovať ťažšie stratiť weight.I bol prekvapený, keď povedala, že jej tretí kľúč bol po tehotenstve cvičení. Očakával som, že je to číslo jedna, ale cítila ako všetky cvičenia a stravu pred tým, než dieťa bolo čo pomohlo zhodiť svoju váhu tak rýchlo. Takže ak ste tehotná alebo ste práve narodilo dieťa, viem, že je možné stratiť dieťa váhu. Cvičenie a jesť zdravo tie sú vaše keys.Remember vždy získať pomoc svojho lekára predtým, ako cvičiť v tehotenstve, alebo po tehotenstve.