Ako sa Britney dostať svoje telo späť? Mnoho ľudí zaujíma, ako presne to urobila. No aby som bol úprimný, to naozaj nie je tak veľký tajomstvo. Viem, že sklame veľa ľudí, ale ona robí presne to, čo budete musieť urobiť, aby si vaše telo v kondícii. Ona je jesť pravdu, ona robí cvičenia, ktoré sú prispôsobené pre telo ona chce, a ona odpočíva rovnako ako possible.Britneys kuchár nie je nikto iný ako jej vlastný otec. Varí jej zdravé jedlo, ktoré nespôsobia ju získať jej váhu späť. Potraviny ako celozrnné palacinky, rybie tacos, kurča, a iní sú spoločné jedlo pre Britney. Čítal som, že ona sama dáva jeden cheat deň v týždni, kde môže jesť, čo chce, či už je to pravda alebo nie, pre niektorých ľudí to nie je zlý nápad, ak máte sebaovládania k tomu, že len jeden deň v týždni . Aj nemusí byť dobré pre vás nechať sa podviesť po celý deň. Možno, že jedno jedlo týždenne by bolo lepšie. Ona je tiež piť veľa vody a zdržiava od vysoko sladených nápojov ako soda.Now aj Britney má osobného trénera, niečo nie každý si môže dovoliť, keď príde na to, že robí cvičenie, a to je to, čo je . Pracuje sa 5 krát týždenne po dobu minimálne 60 minút, ale často oveľa dlhšie. Beh je veľká časť jej cvičenia. Ona strávi 50 alebo viac svojho času beží. Keď sa zdvihne, že používa veľmi nízku hmotnosť. To je, aby sa jej svaly oprieť miesto spojiť sa. Veľa opakovaní s malou hmotnosťou, je, ako sa to dosahuje. Urobí stovky drví denne pri práci na brucho. Jej žalúdok je pravdepodobne najdôležitejším rysom má tak, že trávi veľa času so zameraním na jej stomach.When pracujete von, čo potrebujete vedieť, akej oblasti sa chcete zamerať a či chcete hromadne alebo si štíhle. Prispôsobte si svoj tréning, rovnako ako Britney urobil pre seba. Ak máte problémy oblasť nohy, potom beh a chudnutie Cviky na nohy je to, čo je potrebné sa zamerať na, takisto ak vaše problémové oblasti sú vaše ruky alebo brucho alebo tak niečo, zamerať sa na svoje cvičenie a uvidíte lepšie results.Lastly Britney možno ako veľa odpočinku, ako je to možné. Pre ňu to môže byť ťažké, pretože ona je zabávač a jej harmonogram je smiešne. Zvyšok je veľmi dôležité, keď sa snažia dosiahnuť ciele cvičenia, ktoré máte. Vaše svaly sa rozvíjajú a rastú 50 viac, keď spíte. To ostatné je ako kompresor pre vaše svaly, takže nie je nad pohľad rest.Well, vravel som vám, že to naozaj nebolo tak zaujímavé, ale je to dosiahnuteľné pre vás. Použite terra úspech ako motivácia pre vás. Je možné, aby ste sa dostať do formy. Je len potrebné konať teraz.