ZDRAVIE
www.543628.com
Pomocník spolupracovníci dostať boxy alebo iné predmety, ktoré sú pre nich príliš vysoká chytiť bez kroku stolice.
2
Nestojte na stoličku, aby si predmety z rímsy alebo vyššej knihovničky. Ak tak urobíte, môže mať za následok pokles škaredé, a to najmä na stoličke, ktorá sa natáča.
3
Majte rebrík alebo krok stoličku po ruke, kedykoľvek budete potrebovať, aby ste získali prístup k vyšším kartotéky alebo ďalšie skladovanie kontajnery.
4
Zdvihnite ťažkých krabíc s nohami, a nie s chrbtom. Zdvíhanie ťažkých predmetov sa chrbtom zvyšuje riziko ťahom svalov, rovnako ako dávať si kýlu. Vždy ohýbať vyzdvihnúť krabice a narovnať, ako si zvýšiť krabicu zo zeme.
5
Investujte do pohodlnej, ergonomické stoličky pre váš stôl. Zlé držanie tela pri počítači môže viesť k množstvu úrazov, ako napäté chrbta alebo krku alebo dokonca neprirodzené zakrivenie chrbtice.
6
zabrániť syndrómu karpálneho tunela pomocou ergonomickej klávesnice, na zápästie odpočinok a dokonca aj ergonomická podložka pod myš. Tieto položky prispeje k zvýšeniu a podporu zápästia, čo môže zabrániť dlhodobé škody v dôsledku pokračujúceho používania.
7
Otvorené krabice opatrne pri použití žiletku. Uistite sa, že sa zatiahne ostrie, akonáhle ste ukončili otvorení krabice.
8
Vyhnite sa preťaženiu ručný vozík za vrchol jeho podporné lúča. Ak tak urobíte, výrazne zvyšuje riziko vzniku boxy spadnúť alebo skĺznuť ručný vozík na obe strany.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com