Ako zabrániť otrasom v oblasti športu

Najlepší spôsob, ako sa vyhnúť potenciálne vážne komplikácie, ktoré prichádzajú s otrasom mozgu súvisiacich so športom, je zabrániť tomu, aby úplne. Zatiaľ čo väčšina otrasy sú trpel v kontaktných športoch, ako je futbal alebo hokej, by mala byť vždy prijatá na ochranu hlavu bez ohľadu na to, aké sú vaše herné voľby môžu byť. Veci, ktoré budete potrebovať
športové topánky (určené pre šport hráte)
prilba alebo špeciálnu ochrannú prilbu
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Nákup vhodnú obuv pre športové úsilie ste zapojení palcov veľký počet otrasy sú spôsobené, keď hráč pošmykne a zasiahne hlavu na ceste dole. Tým, že nosia obuv určenú pre činnosť ste svoju účasť na, môžete znížiť pravdepodobnosť vzniku náhodné pád, ktorý môže spôsobiť zranenie na hlave.
2

Kúpte si odolné, ale ľahké prilbu, aj keď 're len ležérne cyklistu. Nemusíte sa deje veľmi rýchlo na bicykli trpieť vážne poranenia hlavy, a predovšetkým deti by mali byť chránené. V skutočnosti, v mnohých miestach, zákon teraz vyžaduje deti nosiť prilbu vždy, keď jazdiť na bicykli.
3

zabrániť poranenia hlavy tým, že nosí helmu určený špeciálne pre šport hráte. Vždy používajte odpaľovanie helmu, keď hrá baseball, nikdy sa zapojili do futbalu - dotykové alebo kontakt - bez helmy, a to nevkročil na ľad bez helmy hokejovej na
4

. niektoré základné prvú pomoc pri liečbe otrasy, pretože oni môžu ešte stať napriek aj tých najlepšie podľa plánov a najúčinnejších preventívnych opatrení. Udržujte obeť pri vedomí a hovoril, a zabrániť im v pohybe na najvyššiu možnú mieru, kým príde sanitka.
5

volať o pomoc okamžite, pokiaľ hráč utrpí poranenie hlavy, a to najmä ten, ktorý spôsobuje, že k strate vedomia, aj keď len na krátku dobu.