Ako sa vysporiadať s dehydratáciou

Dehydratácia je, keď nechcete dodať dostatok tekutín pre vaše telo, inými slovami, množstvo vody, ktorá sa v roku je nižší ako množstvo vody, ktorá opúšťa body.This môže dôjsť, keď sa potíte príliš moc, máte hnačku, zvracanie alebo udržať po dlhú dobu. Priemerný dospelý potrebuje aspoň 2 litre tekutín každý deň normálne fungovať. Dopyt po kvapaliny sa mení s vekom, telesnou aktivitu a či je osoba s medications.Dehydration sa dá liečiť ľahko, ale ak sa nelieči, môže spôsobiť vážne škody na telo. Naučte sa rozpoznať a vyrovnať sa s dehydratáciou tu. Pokyny
1

Pozrite sa na nasledujúce príznaky dehydratácie: extrémna. Smäd, únava, močenie menej ako 5 krát za deň, kŕče, závraty a tmavo žltého moču
2

Presuňte dehydrované osobu na chladnom priestore. Ak je vonku, presuňte ju do šedej oblasti. Posaďte ju.
3

Dajte jej veľa vody. Ak nemáte vodu, aby jej Gatorade alebo iné druhy športových nápojov, ktoré obsahujú elektrolyty a sacharidy. Ak máte vysoký krvný tlak, poraďte sa so svojím lekárom, ak športové nápoje sú pre vás vhodné v prípade dehydratácie, pretože športové nápoje môže obsahovať vysoké koncentrácie solí a zhorší vaše condition.If obeťou je dieťa, jej dať nápoje ako Pedialyte, ktorý je určený na liečbu dehydratácie u dojčiat a detí.
4

Nedávajte jej káva, čaj, sóda, alebo akýkoľvek nápoj, ktorý obsahuje vysokú úroveň kofeínu, cukru alebo alkoholu, čo môže spôsobiť ďalšie dehydratáciu .
5

Ak má hnačku, vyvarovať ovocné šťavy a limonády, ktoré by mohli zhoršiť jej hnačka.
6

volania 911, ak príznaky pretrvávajú. Ona môže byť potrebné prijať soli a tekutín vnútrožilne bojovať proti dehydratácii.