Mnoho ľudí, ktorí sú športovci, kulturisti, alebo sa doplnkov stravy s cieľom pomôcť budovať svalovú hmotu a zlepšiť svoju hru. Môžu byť tiež prijaté s cieľom spôsobiť úbytok tuku alebo zlepšenie ich zotavenie po tréningu a účasti na akciách. Jeden obyčajný omyl o ich použitie vyžaduje takmer okamžitú pozornosť však. Tieto športové výkonné produkty sa nesmie zamieňať s anabolickými steroidmi. U iných doplniť užívateľa je bežné, že pre nich veriť, že každá látka považovaná za nárast svalovej hmoty, alebo športový výkon, je automaticky steroid, ale to nie je pravda. Hlavným rozdielom však je, že tieto produkty nemenia prirodzené hormóny nad ich limits.There je široká škála doplnkov výživy kulturistiky, ktoré spotrebitelia môžu kúpiť. Najvýznamnejšími z nich sú bielkoviny, glutamín, aminokyseliny, bary nahradenie jedla a koktaily, od hormóny, kreatín, termogénny výrobky a testosterón boosters.Protein je základným kameňom každého programu budovania svalov. Potraviny, ktoré obsahujú vysoké množstvo bielkovín, ako je mäso, aréna prospešné jesť vo veľkom množstve, takže Potravinové doplnky pre bielkoviny sú vysoko odporúčané. Medzi najčastejšie patria bielkoviny, srvátkový proteín, kazeín proteín a sójový proteín. Tieto produkty sú najviac obyčajne nájdený v prášku, ktoré sú zmiešané s vodou alebo mliekom a spotrebované bezprostredne pred alebo po cvičení. Proteín je nevyhnutný pre rast a s efektívne opravy svalov tissue.Glutamine je najbežnejší aminokyselinou v ľudskom svale, ale jeho hladina vyčerpané počas tréningu. V dôsledku toho, sa odporúča, aby kulturistov brať ako doplnok, aby sa zlepšila bodys imunitný systém a zabrániť plytvaniu od tkaniva. Sa obvykle predáva ako rozpustné prášku. Aminokyseliny sú v podstate stavebnými kameňmi bielkovín. Pri spotrebe proteín, telo rozkladá ju na aminokyseliny v žalúdku a čriev. Tri vetvených aminokyselín sú leucín, izoleucín a valine.Meal náhradné výrobky sú veľmi populárne medzi tými, ktorí sa snažia schudnúť, ale oni sú často používané kulturistov rovnako. Tieto výrobky prichádzajú vo forme buď snack barov alebo miešateľné shakes. Oni sú s vysokým obsahom bielkovín, nízky obsah tuku a obsahujú rôzne vitamíny a minerály, ktoré sú potrebné v tých strave. Obsahujú tiež značné množstvo sacharidov prijatých od maltodextrín, ovsená vláknina, hnedá ryža alebo pšenica flower.Creatine je organická kyselina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele a dodáva bunky s krátkymi výbuchy energie, ktoré sú potrebné pri zdvíhaní závažia a vo ďalšie cvičenia. Tam bolo veľa vedeckých štúdií vykonávané na keratín, ktoré určili, že je efektívny pre zvýšenie sily, energie, svalovej hmoty, a dokonca aj zlepšenie mozgovej function.If máte záujem vyskúšať si niektoré doplnky kulturistickej výživy, najlepšie miesto na internete na ísť, je http://www.rjsnutritionstore.com. Tento obchod ponúka širokú ponuku produktov, ktoré sa ukázali byť veľmi účinné pri zvýšení svalovej zisk pre športovcov, alebo každodenné jednotlivcov, ktorí chcú formovať a tón.