refluxnej choroby pažeráka (GERD), alebo kyslý reflux nastane, keď kvapalina záležitosť v žalúdku siaha až do pažeráka, a to môže spôsobiť zápal a následne poškodiť jeho vonkajšiu vrstvu. To je preto, že uvedený kvapalina záležitosť obsahuje niektoré látky, ako kyseliny chlorovodíkovej (HCl), pepsín a žlče, ktoré sa členia jedlo, ktoré idú dole do žalúdka. Choroba je pripisované mnoho príčin, ako je obezita, držanie tela, a jesť niekoľko hodín pred spaním. Ale jeden z hlavných dôvodov, prečo je vlastne jedlo, ktoré jete. Iróniou je, čo môžete hodiť do živiť sa možno vrátiť a ublížiť. Takže ak chcete, aby sa zabránilo, že vaše žalúdočné šťavy povstať a poškodiť vnútornosti, skúste sledovať tento konečný sprievodca na akej Acid Reflux potravín, aby sa zabránilo: * Potraviny, ktoré sú s vysokým obsahom tuku môže odložiť zúčtovanie z vášho žalúdka, pretože sú ťažšie stráviteľné než ostatné potraviny látok, a to tiež spôsobuje dolného pažerákového zvierača funguje zle. * Ovocie, ako sú paradajky a ďalšie, ktoré obsahujú vysoké množstvo kyseliny citrónovej sú tiež Acid Reflux potravín, aby sa zabránilo. Hoci sú výživné a dobré pre vaše telo, môže byť ich kyslé vlastnosti zvyšujú potenciálne škody, a relaxovať dolného pažerákového zvierača. Je lepšie nájsť alternatívne potraviny, ktoré môžete jesť ako náhrada za ne. Avšak, ak sa jedná o vitamín C v tých potravinách, ktoré chcete prispôsobiť, a to aj so vyhli prijímaniu stravy, pretože aj oni môžu pridať k riziku, že má reflux. Vezmite si ďalšie biopotraviny miesto. * Sýtené nápoje sú veľmi kyslé, pretože je zrejmé, s tým, čo cítite, keď budete piť je a prehltnúť. To môže prispieť ku kyslej úrovne tekutej hmoty v žalúdku, a preto sa zvyšuje šanca na GERD a škodí, že to môže spôsobiť. * Rovnako ako budete chcieť jesť, čokoláda a káva sú tiež typy Acid Reflux potraviny, aby sa zabránilo. Oni uvoľniť dolného pažerákového zvierača, a to umožňuje tekutý obsah žalúdka vyliezť. Faktorov, ktoré prispievajú, prečo tieto prevažne páčil potraviny môžu spôsobiť také poškodzuje sú teobromín v čokoláde a kofeínu v káve, ktoré sa prirodzene nachádzajú v nich. Možno, že by pomohlo, keby si jesť s mierou, ale nemusí znížiť riziko výskytu reflux.GERD je určite ťažké niesť, ale je prekvapivo jednoduché, aby sa zabránilo, ak máte stále nemajú ochorenie. Jediné, čo musíte urobiť, je zistiť, aké druhy potravín Acid Reflux sa vyhnúť, a bude vám na vašej ceste k bez obáv jesť zvyku. Aj keď niektoré z potravín, ktoré boli spomenuté, sú veľmi ťažké, aby zostali ďaleko od, pretože ste sa naučili milovať s trendmi, ktoré určujú moderný životný štýl, by mali byť ľahko vyhýbať sa iba vtedy, ak viete, čo priority: jednalo by sa o potraviny, ktoré jete alebo vlastné zdravie? Rozhodnite sa teraz, a jej dôsledky iste produkovať výsledky, ktoré si zaslúžite.