Ako si vyrobiť Ice Pack pomocou ryže

Studená terapia (kryoterapia) pomáha zranenej časti tela cítiť sa lepšie a rýchlejšie hoja. Či už je to výron, kmeňa alebo akékoľvek iné svalové stav, chladová terapia redukuje opuchy, zmierňuje bolesť a pomáha hojeniu. Domáce ľadový obklad vyrobený s ryžou je jednoduchý a lacný komfort nástroj, aby vo svojom mrazničky. Veci, ktoré budete potrebovať
Šport sockRiceFragrance (voliteľné)
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

začať s čistým trubka v štýle športové ponožky.
2 < p> Naplňte ponožku asi z dvoch tretín s ryžou. Používajte pravidelne Ryža, krátka, varenie typ. Korenie a bylinky dodajú peknú vôňu, ako klinček škorica, levanduľa alebo.
3

Tie koniec ponožky bezpečne. Umiestnite tento ľadový obklad v mrazničke. Bude mrazom pevné, ale udržať chlad na dlhú dobu.
4

Wrap alebo formovať ryža ľadom, aby sa zmestili okolo časti tela, ktorá potrebuje chladová terapia.

5

Na čistenie rozviazať ponožku a prázdnu ryže. Umyte ponožky (alebo ho nahradiť) a potom naplňte ryžou.