ZDRAVIE
www.543628.com
studený obklad by mal byť umiestnený na koži modriny, akonáhle je to možné. Čím rýchlejšie to môže byť aplikovaný, tým menšia je šanca na modriny a tvorí rýchlejšie zahojí a zmizne. Zabaliť ľadový obklad v čistým uterákom a aplikujte ju na tvár po dobu 15 minút. Mrazené vrece zeleniny bude fungovať, a je zvyčajne ľahko chytiť. Použiť balíček štyrikrát až päťkrát v priebehu prvých 24 hodín po úraze.
Tepla
Teplo môže byť aplikovaný na urýchliť proces hojenia modrinu. Táto domáci liek by mal prísť po prvých 24 hodinách vady. Aplikujte teplo do postihnutej oblasti pomocou vyhrievaný vankúšik, zahreje uterák alebo teplý, vlhký žinku. Teplo pomôže zlepšiť krvný obeh do priestoru, znižuje opuch a odfarbenie modriny.
Vitamín C
Vitamín C môže pomôcť opraviť kože, čo eliminuje viditeľnosť modrinu. To je preto, že vitamín podporuje tvorbu kolagénu, základný prvok nájdený v kožnej tkanive. To vám pomôže opraviť poškodené cievy v koži, ktoré spôsobujú modrina tvoriť. Potraviny, ktoré obsahujú vysoké množstvo vitamínu C patrí brokolica, citrusové plody a karfiolu. Doplnky je možné použiť tiež zvýšiť príjem, ale nie vyššia ako 2000 mg náročné na dennej báze.
Nadmorská
Vyzdvihnutie pomliaždené oblasti pomôže hojiť rýchlejšie . Tento liek pôsobí tak, že znižuje množstvo krvi dosiahnutie priestoru, ktorý pomôže znížiť výskyt a opuchy spojené s modrinu. Vedenie modrina vyššia ako vaše srdce je najúčinnejší úroveň výšky.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com