Ice Vs. Teplo pre Achillovej šľachy Zápal šliach

Achilles šliach je stav spôsobujúci bolesť, stuhnutosť a opuchy pri chôdzi alebo pohybe nôh. Ak sa zaobchádza rýchlo a správne, bude to šľachy podráždenie normálne vyriešiť. Avšak, ak sa nelieči, môže Achilles šliach premeniť chronického stavu a dokonca viesť k natrhnutiu šľachy. Identifikácia

Zápal šliach je podráždenie alebo zápal Achillovej šľachy. Šľachy je kapela spojivového tkaniva, ktorá spája svaly na kosti. Achillovej šľachy, tiež známy ako pätovej šľachy, sa nachádza na zadnej strane nohy v členku. Spája lýtkové svaly k pätnej kosti alebo pätovej kosti. Achilles šliach je ochranná reakcia na zranenia, v ktorom je kladený príliš veľký dôraz na členku /nohy oblasti. Táto forma zápalu môže byť tiež spôsobená opotrebením z nadužívanie.
Ice Vs. Teplo v
liečení úrazov

akútny zranenia je problém s náhlym začiatkom, zvyčajne v dôsledku nejakého typu zranenia, ktorá môže trvať niekoľko dní. Príznaky zahŕňajú opuch, začervenanie a teplo v tejto oblasti. V akútnej fáze poranenia, je použitie ľadu odporúča obmedziť cievy, čím sa znižuje množstvo opuch a bolesť v oblasti.

Chronické zranenia je pomalý vývoj, dlhotrvajúci problém . Počas tejto fázy môže aplikácia tepla pomôcť zmierniť bolesti problémy. Avšak, ak zápal alebo opuch je prítomný, pomocou tepla len zhoršiť príznaky. Teplo rozširuje cievy a spôsobuje zvýšenie prietoku krvi do tejto oblasti, čím sa zvyšuje opuchy problémy.
Ako sa na liečbu akútnej zápal šliach Achilles

priebehu akútnej fázy Achilles šliach, liekom voľby zahŕňa odpočinok, ľad aplikácie, kompresiu a výšku. Použitie ľadu na oblasť, v 15-minútových intervaloch môže znížiť opuch a bolesť. Odporúča sa tiež, aby vyhľadali lekársku pomoc, aby sa vylúčili iné príčiny alebo komplikácie.
Ako sa na liečbu chronickej Achilles Zápal šliach

Chronický zápal šliach Achilles je opakovanie bolesti a tuhosť v oblasti šľachy, ktoré môžu nastať s alebo bez zápalu. Keď sa to podráždenie stáva chronickou, je zvyčajne kvôli nadužívaniu problémy alebo všeobecných biomechaniky nohy a členku. Chronické Achilles problémy môžu byť riadené prostredníctvom aplikácie tepla alebo ľadu.

Teplo môže byť použité na zníženie bolesti príznaky a zahriať pred pohybových aktivít. Je však potrebné sa vyhnúť, ak tepla sú príznaky zápalu alebo opuchu a po činnosti. Keď je prítomný zápal, ľad by mal byť použitý. Ľad by mal byť tiež použité, ak sú príznaky intenzívnejšie teplom.
Riadenie Achilles zápal šliach

Achilles šliach môže trvať niekoľko dní až niekoľko týždňov liečiť. Spolu s aplikáciou ľadu zranenia, kompresia a elevácie tiež pomáhajú minimalizovať opuchy a bolesti problémy. Po obnovení normálnej činnosti, začať s miernym úsek do priestoru a začať pomaly, aby sa predišlo komplikáciám, ako microtears na šľachy, ktoré môžu viesť k chronickým problémom.