Ako jesť pre zdravšie zuby

Jesť zdravo môže zabrániť nahromadeniu plaku v ústach, čo vedie k rade ďalších problémov ústnej. To, čo budete potrebovať for Jedlo /cvičenia časopisov
bez cukru Candy
Dentálna niť Ústna voda
Zubné kefky Zubné pasty | KNIHCENTRUM.SK Zobraziť ďalšie inštrukcie
1 < p> Udržujte záznam o tom, čo jete, vrátane žuvačiek a sladkosti, po dobu siedmich dní.
2

Porovnajte to s americkým ministerstvom poľnohospodárstva na potravinovej pyramídy a naučiť sa vyvážiť svoj jedálniček.

3

Znížiť na občerstvenie obmedziť kyslé útoky na zuby.
4

Zníženie spotreby cukru, čo vedie k vzniku zubného kazu.
5 Rozhodnúť sa pre

bez cukru cukroví, dych mincovne a bonbóny proti kašľu.
6

jesť zuby priateľské potravín, ako je syr a oriešky.


Tipy

kefu a niť zuby pravidelne pomôcť v boji proti plaku nahromadeniu.

Navštívte svojho zubára pravidelne.

Ak máte akékoľvek otázky alebo pripomienky, obráťte sa na lekára alebo iného zdravotníka pred začatím akejkoľvek činnosti súvisiace so zdravím a výživou. Táto informácia nie je určený ako náhrada za odbornú lekársku pomoc alebo ošetrenie.
Zdroje

Prečítajte si tento článok na španielskom foto 1 foto 2

Ďalšie
jednu stránku