Ako kloktať

Ako kloktať. Kloktanie je skvelý spôsob, ako zabiť baktérie v ústach. Pomáha tiež, aby vám čerstvejší dych. Veci, ktoré budete potrebovať
ústna voda
papierových kelímkov
Papierové kelímky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Kúpiť mint ústna voda s príchuťou, chuť, ktorá je zvyčajne vhodnejšie pre niekto pocit choroby. Rozhodnúť sa pre ostatné príchute alebo slanej vody, ak sa vám páči.
2

Nalejte ústnu vodu do čistého pohára alebo papierového kelímku. Ak si naliať ho do šálky pripojenej na vrchol, budete riskovať kontaminácii, a to najmä ak zdieľate fľašu s ostatnými. Ak dávate prednosť kloktať slanou vodou, rozpustiť 1/2 lyžičky. v 8 oz teplej vody.
3

Prezentácia ústna voda rýchlo na jazyku.
4

Odhoďte hlavu a zastaviť ústna voda priamo pred tým, než zasiahne epiglottis ( chrupavkovej klapky v zadnej časti krku). Budete vedieť, ústne vody spočíva na správnom mieste, ak máte pocit, ako by ste sa chystáte roubík alebo prehltnite.
5

Vykonajte ústna voda bubliny a bublanie po dobu najmenej 45 sekúnd. Vytiahnite svoj jazyk trochu dozadu a fúkať vzduch cez krku pomaly. Uistite sa, aby vaša hlava cestu späť, a pamätajte, že ústne vody priamo pred vašimi epiglottis. To je miesto, kde baktérie sedí, ďaleko dozadu a zmizol z dohľadu. Snažte sa prehltnúť niektorý z ústnej vody.
6

Polož hlavu dole a vypľuť ústne vody von.
7.

opakovanie.