Ako sa vyhnúť Potraviny, ktoré môže dôjsť k odfarbenie zubov

Pokiaľ ide o zubné zdravie, väčšina ľudí si myslí, že sa môžu vyhnúť sladkosti, aby sa zabránilo problémy so zubami. Pravdou je, že existuje veľa potravín a nápojov, ktoré spôsobujú zafarbenie zubov. Našťastie si môžete ľahko vyhnúť tieto potraviny a nápoje a nahradiť ich inými pochúťok. Pokyny
1

Buďte si vedomí potraviny, ktoré zmena farby zubov, ako čučoriedky, jablká, citróny, sladké zemiaky, sójová omáčka, balsamico vinaigrette a paradajkovou omáčkou.
2

Stay od nápojov, ktoré zmene farby zubov. Škvrny od čaju zuby najhoršie, ale iné nápoje, ktoré zafarbí vaše zuby sú tmavé cola, káva, hroznová šťava, brusnicový džús a víno.
3

zistiť, či ste už jedia veľa z potravín, ktoré bude odfarbenie zubov a znížiť späť na ne. Ak znížite príjem kávy jednoduchým pitie cez víkendy skôr ako každý deň, uvidíte rozdiel veľmi rýchlo.
4

Vymeňte jedlo, ktoré jete, že zmena farby zubov s jedlom to nevyzerá " t Skúste pitnou vodou alebo zázvorové pivo namiesto čaju alebo jesť biele mäso namiesto tmavého mäsa.
5

Predám bieliaca zubná pasta bieliace prúžky alebo pomôcť zabrániť ďalšiemu zafarbenie. Väčšina obchodov s potravinami predávajú bieliace prúžky, ktoré sú veľmi ľahké a môžete si kúpiť bieliacu zubnú pastu v každom obchode, ktorý predáva zubnú pastu.