Ako čistiť zuby správne

viac než 300 rôznych druhov baktérií žije v ľudských úst. To je dôvod, prečo je dôležité naučiť sa správne čistiť zuby. Nemusíte efektné elektronickú kefka na zuby robiť svoju prácu efektívne. Jednoduchá verzia kefy vynašiel Číňania 1000 nášho letopočtu, keď je používaný dôsledne, vám pomôže udržať vaše zuby čisté a zdravé. Pokyny
1

kefa žuvacie plochy zubov prvej, aby sa uvoľnili nič medzi nimi a uľahčiť Váš zubná niť do práce po tom, čo ste skončil kefovanie. Nezáleží na tom, ak začnete s hornou alebo dolné zuby.
2

Premeňte svoj kefka na zuby a pod uhlom 45 stupňov a začať v jednom z nižších kvadrantov vašich úst na zadnej strane, potom vonku, na veľmi zadnej stoličky. Kefa jemne krúživými pohybmi na pomoc ukradnúť akékoľvek plaku a stimuláciu ďasien, pri pracovnej ceste okolo všetkých 4 kvadrantoch úst.
3

Presuňte kefka do zvislej polohy a zamerať sa na vnútorných plochách horných a dolných predných zubov. Ide o oblasti, v ktorých sa hromadia plak bežne.
4

otvorte ústa a čistiť svoj jazyk, vnútro vašej tváre a strecha úst. To je dôležitý krok v čistíte zuby správne, pretože špinavé jazyky dôjsť aspoň 80 percent všetkých zlého dychu.
5

Koniec vaše rutinné čistenie zubov tým, že kroky, aby sa vaše kefka od pridávanie baktérie späť do vaše ústa nabudúce vyčistiť. Opláchnite kefka dôkladne po každom použití, a namočte ho raz denne po dobu niekoľkých minút v šálke horúcej vody.